▲喜悅種子協會舉辦「公益圓圈日」瑜珈活動 。（圖／喜悅種子協會提供）

生活中心／綜合報導

在煩忙擁擠的城市裡，是不是好想來一場身心靈放空活動，好好沈澱平衡自己的情緒呢。喜悅種子瑜珈協會為了讓更多人體認瑜珈和大自然的美好，日前在陽明山的陽明書屋舉辦一場公益圓圈日瑜伽活動。包含了全天禁語、瑜伽、沉思，以及在陽明山國家公園大自然的迷人環境中愜意漫步，吸引許多民眾參與。

▲學員在大自然裡愜意漫步療癒心靈。（圖／喜悅種子協會提供）

非營利組織「喜悅種子瑜伽協會」（Seeds of Joy Yoga Association），透過各種方式幫助民眾培養健康，並延續傳統智慧，播下慈悲與愛的種子。而協會的義工也經常扶持社區裡經常被忽視的族群，例如在仁濟竹圍安老所義務分享椅子瑜伽、團體唱誦，並與長者們玩賓果，以及與聖安娜之家、自閉兒社會福利基金會等社福機構合作，提供音樂、瑜伽療癒。更致力舉辦台灣提升癌症關注的募款活動，並照顧聽障、視障朋友以及愛滋病兒童。

▲藉由瑜珈希望幫助更多人紓解壓力以及獲得自信。（圖／喜悅種子協會提供）

喜悅種子瑜伽協會在沙卡麗老師（Karina Arenas Bonansea）的帶領下，希望幫助更多人紓解壓力、建立幸福並提升生產力以及獲得自信。她也定期在歐洲、印度及台灣教授師資培訓和進階師資培訓，將瑜珈的美好傳遞到社會各個角落。