大家好，歡迎來到虎子談美食，大家都知道，子宮對於一個女人來說是非常重要的，其實讓女人變老的不止是年齡的增長，還和子宮有着相當的關係。如果你的子宮一直健康的話，卵巢也會較晚的萎縮，這樣就能讓面部更顯年輕態。而如果子宮一直多病，那麼相對的卵巢也可能會受到影響而早衰，女人的面部就會開始發乾起皺紋，所以養子宮也就是在養壽命。女人要學會愛自己，常喫3種食物，補充雌激素，呵護子宮，抗衰老。

　　補血菜

　　補血菜，有着“補血之王”的美譽，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、礦物質等等，營養是蘋果的5-6倍，也是蔬菜中含有天然鐵元素最豐富的一種。

　　黑豆

　　黑豆，俗話都說“保健品一堆，不如黑豆一把”，黑豆含有豐富的異黃酮，能模擬雌激素。長期使用可以促進激素的分泌，從而延緩衰老。

　　紫薯

　　紫薯含有大量的原花青素，呵護子宮，有很強的抗衰老作用。常服用有美白肌膚、抗氧化、延緩衰老的作用。紫薯，還能促進腸胃蠕動，改善消化問題。

　　女人，要多喫這三種食物，呵護子宮，抗衰老。三種食物你愛喫不？