當你看到今天的牌卡「罪惡感」「憂傷」的感覺是什麼呢，
是否連想或呼應生活裡的某個事情？
你渴望什麼？既是渴望又何以把自己隔離在外呢？

當失眠時，你愈想趕快睡著就愈是睡不著，
看著牆上的時鐘長針短針不停的走，
明天的行程，明天的會議都很重要啊，趕快睡啊～
可是你就是睡不著的時候，你會怎麼辦呢？

當你無限放大睡不著的感覺時，心裡愈發焦急、擔心，這種時候如何舒心安眠呢？

 

 

同樣的，當你無限放大考核帶來的利弊得失時，
心裡愈發焦急、擔心，這種時候如何安住心，如何發揮你的潛力呢？

 

你的能力尚未完全展露，卻輸給自已對自己的「催眠」

放下悶悶不樂的感覺，放下你給自己的那些暗示和擔憂，

離開熟悉的環境和空間，外出去走走，轉換場景和感受，雨天那就淋一場雨吧！

如何在這狀態之中將情緒心態歸零、
如何在這狀態之中仍能相信自己是可以成功的、是值得盼望的～
就是一場修煉，很不容易，
但至少別再催眠自己啦！

找出過去成功的經驗和感覺，借用成功時候自己的能量，衍伸至此時此刻，並錨定在心裡。

信任自己。

你會找到適合你的方式，
你會找到成功的路徑，你會，你可以！