為什麼喫得很少卻不瘦？
我一天基本只喫一頓，也不喫零食 不怎麼運動 為什麼不瘦呢？是不是因為和作息有關啊，經常熬夜四五點睡，下午1，2點起，5點左右喫一頓之後就不餓了。這樣沒有瘦反而經常浮腫。
身體健康、作息規律才能變瘦呀~
建議調整作息，每日按時喫飯，喫飯只喫七分飽。
並且進行無氧運動訓練，增加基礎代謝。
需要的話可以參考我之前的回答——
如何快速瘦身，減脂？?www.zhihu.com
基礎代謝太慢了 適當增加些運動
目前幾乎肯定是基礎代謝受損嚴重，身體的預警機制啟動:最大限度的保護有限的攝入熱量維持機體基礎需求。體重不減是暫時的，隨著時間推移，如此生活作息的持續，肌肉骨骼水分必定逐漸流失損耗，體重降低必然。 這種情況下即使瘦了，也不是健康等瘦喲。
一定要休息好呀 休息好加快基礎代謝的 還有要多喝水 喫的特別少的話會降低基代得 0 0 還是規律喫飯加上運動比較好哦
天氣冷新陳代謝不好 一日三餐正常喫 多喝水 我自己喫了一款果片瘦了二十多斤不反彈 也沒有副作用 一檢也沒問題 哈哈哈 現在保持在92斤
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