由於我的個人原因被全班孤立，沒有人和我講話，有些排斥上學，經常心慌胸悶，我該怎麼辦？

每天發獃10分鐘，靜坐明心，放空一切，修心

轉學，去別的地方

我上高中的時候就因為很噁心一個同學，最後產生了矛盾導致全班同學都對我產生了質疑，我理解你的心情。

三個問題

第一，學習一定要保證質量，不管怎樣學習是自己的因為這保證不了學習，那就會失去你不該失去的東西，我就是沒好好學，沒考上本就握在手裡的大學。

第二，告訴自己的父母，雖然我不知道你具體什麼情況，但是告訴父母他們會替你想辦法，用他們的力量去幫助你，實話實說，自己的心情，自己在學校的處境，自己怎麼想的，告訴他們！

第三，在學校，你錯了就去道歉，道完歉，做好你自己，之後見人說人話，見鬼說鬼話。別太在乎別人怎麼看你，不喜歡就不喜歡，做個不好的人也未必不好，別去看別人臉色，別去管他們怎麼看你，真心實意的道完歉剩下的他們愛怎樣怎樣。

讓自己開心起來，好好學習，追求自己想要的，自己是自己生活的主角，有問題就改，沒啥大不了的，壞人就壞人沒啥大不了的。

還有如果你受到了暴力，一定要保護好自己！勇敢的反抗！

我說這些不知道對你有沒有用，但是你一定要學會讓自己開心，做些讓自己快樂的事，對自己好的事。

如果你這麼錯了，那你欠大家一個道歉，什麼事都是有原因的，解釋清楚就好了

我當時也被全班孤立過一年多只不過我當時是初中可能還是很小孩子的原因之後我回家哭的時候我媽跟班主任說班主任讓我們談一下我們在宿舍裏十幾個人談了一次後來也就好了。當時確實因為是住校沒人陪感覺人生挺灰暗的當時我們我們每天都要走隊列去喫飯我們班一個開心果也是自己一個人走我就問他為什麼你人緣那麼好還要自己走他跟我說高手都是自己走的猛虎總獨行雖然很中二但是對我當時的自己很大的鼓勵我從這句話開始也就不怕一個人了高中時候也就沒怎麼抱團自己走也不會感到彆扭。希望幫到你

熬到畢業，重新開始，不要再犯同樣的錯誤

希望你能把原因說出來，至少說出來之後能夠稍微緩解一下你的壓力，另外也方便大家跟你分析要怎麼解決你的問題，給你建議。不然只是單純轉學的話，再次發生這種情況的可能性也是很大的。

和父母說一下考慮轉學，這是最好的方法。

請問個人什麼原因？

找過去的朋友，向他傾訴，問他解決辦法，還有就是和父母商量，最後證詢一下老師意見，該道歉還是該說明，自己要掙脫恐懼，直面利害

轉學換個環境