心態很重要，

為什麼要鬱鬱寡歡的過每一天？

不覺得很奇怪嗎？有什麼讓你不開心不樂觀的

人生就是一日三餐一年四季

一生是幼年成年中年老年，每個人都一樣一樣的

別太把生活裏的事情當回事，看一看這一生發生過的沒發生的都沒有什麼意義，意義是人自己賦予的，怕渺小怕無聊怕沒意義拚命給自己賦予莫須有的意義，一羣人熱熱鬧鬧的過著喜怒哀樂不過是這一生的真相太蒼白，過著真實的家家不去看罷了。

何不樂觀的在這世上走一遭

謝邀。誰邀請我一個悲觀主義者（抑鬱症患者？）寫樂觀的事。

1、喫得多。睡得好，憂鬱者都是瘦子，達成這兩點不容易。

2、找對比。去看看其他人去怎麼解決生活問題

3、正向累積，做能看得到收穫的事情

4、找人，樂觀，溫暖能跟你在一起玩分享的人

5、把自己力所能及範圍內的事做，調節自己生物鐘，曬太陽，健身，看書，運動，興趣

6、戒煙戒酒。

7、抑鬱低沉時不把自己當人看，自把自己當作一個生物，請讓自然科學照顧。不要信養生。

8、憂鬱想死時，攻讀病理學，毒理學，解剖學，神經學，法醫等相關書籍。

9、找個需要你的人。

10、找靈異，鬼故事，增加自己科學儲備，分析漏洞，用自己的所學碾過去。

11、按時喫藥。

暫時想這麼多。

我倒不覺得得樂觀，而是要理性，你可以學習批判性思考！「天下本無事，庸人自擾之。」在我悲觀時就會想起這句話，只要你能夠不盲目的悲觀就好，想想你的過慮會帶來什麼影響？降低你的精力，讓你行動力下降，抑或是藉由恐嚇自己，而督促自己行動力上升？如果是前者，那你的悲觀對你有害無益，如果是後者，找個更好的方法來增進自己的行動力吧！

樂觀就是你丟了一百塊錢的時候你想著還好沒把錢包丟了，同時替哪個撿來你一百塊錢的人高興。

樂觀的人不會說自己樂觀，老舍就說過他不是個樂觀的人。

和樂觀的人相處，做自己現在想做的，不一定要逼自己變樂觀，沒有人能每時每刻都保持樂觀的，我心情不好的時候就聽很悲的歌，盡情的散發著悲傷的情緒，然後就會覺得挺爽的

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