健康的習慣,成就健康的生活方式。保持健康其實是不分年齡的,任何年齡段都需要滋養自己的心身。因為不健康的生活習慣確實會讓我們的身體出現很多狀況,得不償失。所以要懂得適時讓自己的身體強壯起來,保持健康的生活規律和生活習慣。

其實,比健身更重要的,是健心!所謂健心便是修心,在時間的長河裡淘洗,在命運的波折里磨礪,來人世走一遭就是要不斷修正自己,鍛造一顆強大的心,一顆從容的心,一顆健康的心。人生的成長,莫過於此!當你有一天能笑對人生的時候,你的心也一定豐盈且安然。


改變不能接受的,接受不能改變的。

有錢不是幸福,靠自己的勞動取得的成果才是幸福。

記憶存在細胞里,在身體裡面,與肉體永不分離,要摧毀它,等於玉石俱焚。然而,有些事情必須忘記,忘記痛苦,忘記最愛的人對你的傷害,只好如此。

很多人,因為寂寞而錯愛了一人,但更多的人,因為錯愛一人,而寂寞一生。我們可以彼此相愛,卻註定了無法相守。不是我不夠愛你,只是我不敢肯定,這愛,是不是最正確的。

做事不必與俗同,亦不宜與俗異。做事不必令人喜,亦不可令人憎。

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我們之所以會心累,就是常常徘徊在堅持和放棄之間,舉棋不定;我們之所以會煩惱,就是記性太好,該記的,不該記的,都會留在記憶里;我們之所以會痛苦,就是追求的太多;我們之所以不快樂,就是奢望的太多。----不是我們擁有的太少,而是我們計較的太多。

如果我們能在遭受苦難時聰明一些,使精神創傷迅速地成為過去,將不幸視為生命的一部分,接受它,那麼苦難是不會勝利的,儘管它還纏在我們身上。

人與人之間的因緣,或恩怨,或善惡,皆是前世之因所成的果報。然而,當用忍的態度去對待一切時,即使是惡緣也能得到善解,會轉變為善緣。雖然忍是一種苦,但當你看到周圍生命因為你而變得快樂時,你會感受到真正的幸福。在這幸福中,你的心靈也會更加善良和寬容,你將得到心靈真正的自由。

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愛就是真理,真理就隱居在愛中!

——摘自著名哲學家潘麟先生著作《家門沒上鎖》


一個人能觀察落葉, 羞花, 從細微處欣賞一切,生活就不能把他怎麼樣。

——毛姆


沒有什麼事情是靠運氣完成的,都是靠努力完成的。


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