有什麼辦法能讓自己下定決心減肥？
多用手掐掐自己的腿圍……
多站上體重稱……
多想想體檢單上暴露的數字……
多想想走路肉肉的抖動的醜陋……
多想想時尚舒服的氣質衣服……
多想想結婚或者伴娘你最胖……
多想想走大街上靈魂優秀的你被埋沒在平凡無比的外表上……
還有很多很多……如果想聽 請私信
1、多看美女
2、獎勵自己每瘦10斤就去旅行一次
3、買一些好看的要死的裙子但是尺碼偏小的那種！！
如果你能像我一樣每天300個俯卧撐，應該不會來問這個問題。問怎麼快速減肥的一般都是懶逼或怕吃苦的人。
很簡單，加一個群，每天定一定的運動量，完不成給大家發紅包。
自己的慾望有多大決心就有多大 最好自己定個小目標（比方說這個月多少斤）看你自己想瘦不想瘦啦 最大的影響還是自己的意志力 還有就是看的重要不重要啦
給你每天能見到的人一筆大錢，規定時間瘦不到多少斤就不還了。
現在那麼年輕正穿好看衣服的時候，你卻那麼肥！對！
是！肥！
想想你的情敵！比你好看 比你瘦！
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