女朋友重度抑鬱我要怎麼做?
女朋友有重度抑鬱症，好像我的存在給了她很大的壓力。我想去陪伴她，可越是這樣她壓力就會越大她怕把她的負面情緒帶到我的身上，我想要替她分擔哪怕是就靜靜的陪在她身邊都可以可是越是靠近她她好像就越是害怕。我跟她保持安全的距離讓她不要有那麼大的負擔可是她就會多想。我很愛她不知道要怎麼去做，看了好多資料，也問了以前有過抑鬱症的朋友，可是她跟其他人不一樣，我不想分開，可更不想看著她那麼痛苦。我不知道是不是因為我的出現才會讓她這樣。我到底應該怎麼去幫助她。是不是我離開了她纔能夠好一點求求瞭解抑鬱症的人幫我一下謝謝。
應該是你還沒真正地走進你女朋友的內心，所以她這麼抗拒你。
我想起我以前，當時是初戀男朋友。
都說初戀是最甜蜜的，當時我卻不覺得。
我也是一昧地拒絕他，用好聽的理由來拒絕，我說我不想影響他的情緒。
有一部分原因是抑鬱癥狀讓我想遠離人的，也有一部分原因是他沒真正地走進我心裡。
他真的是很好，我當時年紀不大，覺得那很平常。逐漸大了，才知道那種真心挺難得的。
我當時抑鬱症挺嚴重的了，他很照顧我，陪伴我。
但我只是很感動。我們在一起，是因為我爸爸說，找個愛你的人，比你愛的人，會好過很多的。
我當時懵懵懂懂的，也覺得有理，就這樣在一起了。
他很體貼，很溫柔，想方設法地讓我開心。
他說他比我媽還愛我。
但感情真的是很說不準的，我總是覺得我們說不到一個點上。
我們一起也有四年，中間我無數次說分手，我也說過不想拖累他，不想影響他。
但原因應該是他沒完全走進我心裡，我覺得他不懂我，不理解我。除開這點，他是個非常好的男朋友。
我覺得，和抑鬱症的人談戀愛，首先要懂和理解。是真的懂，不是口頭上的。
但是正常的人，又是很難懂抑鬱症患者的，不知道怎麼和他們溝通的。這就會造成很多問題。
想和抑鬱症的人談戀愛，第一步還是能走進對方的心裡吧。
走進去了，後面的陪伴和好起來才容易。
如果實在是很難走進去，也說明，這段感情並不能持久。
放棄，不失為一個好的選擇。
謝邀，回答過很多類似的問題，作為一個曾經的抑鬱症患者，我以女方的角度回答下這個問題:
首先如果你特別愛你的女朋友，捨不得離開她就得做好安慰呵護她的工作幫她一起走出抑鬱症。不是道德綁架，而是現實。
怎樣幫助她呢?
首先幫助者要是一個積極樂觀健康的人，有足夠強大的內心??，因為要保證自己不會被影響。真的！因為尤其是同情心特別能讓人產生共情心理，情緒也是會傳染的，如果你本身就很脆弱再去接觸和安慰抑鬱症患者，最壞的結果就是兩個人都抑鬱了！身邊有這樣的例子，所以要增強自身素質，用積極的引導方法。
1.可以帶她去踏春或旅行，去那種有山有水有樹林的地方，研究表明，大自然有很大的治療功效哦。
2.多陪伴是一定的，不要逼著她說自己的想法，因為大多數抑鬱症患者都是不愛表達自己的想法的，要等她願意分享的時候，做一個安安靜靜傾聽者就好啦。
3.如果你對她有一定的瞭解，去帶她做一些她感興趣的事情，幫助她轉移注意力，讓她找到自己感興趣的點和生活的樂趣。
4.最後，作為一個曾經的抑鬱症患者，我深刻地明白，別人終究只是輔助，沒有能真正能夠幫助到自己的人，還是要調整自己的心態，自救，我幸運的是我遇到了我的信仰，抓住了我的"救命稻草"。
僅供參考，希望你的女朋友能早日得到醫治
我的抑鬱症康復經歷，希望能幫到你們~
https://zhuanlan.zhihu.com/p/109599660
去外面浪
抑鬱症都是有原因的。
找到原因
帶她嘗試新鮮的事情，給她足夠關愛和安全感，如果已經很努力拉她，她還是不願意從黑暗裡出來，那可能就要和心理醫生溝通一下解決方法了哦
帶她去看精神科醫生，喫藥。先調理睡眠，睡眠好了再說其他。多陪伴，不要給很多建議，也不要說太多正能量的東西。她喜歡什麼就多去做，天氣好多進行有氧運動，散步慢跑。
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