如何剋制臨考前的厭學情緒？
還有十天就要考雅思了，複習的一塌糊塗，做題水平和上次基本持平，真的學不動了，怎麼纔能有點動力
其實不是厭學情緒，而是一種需要放鬆的感覺。
我想你可以嘗試zhi一下幾種不同的放鬆方法，比如睡眠充足，保持每天睡眠9個小時；比如戶外運動，做一些有氧但不是競技的體育運動；比如聽聽歌；做做計劃。
避免上網和玩遊戲，因為這都是會消耗大量時間的；從而會讓你更加懊悔，並且不能達到休息的目的。個人經驗，累的時候，就像玩遊戲放鬆，但是結果越玩越累。所以，不如去睡一覺感覺更好。
當你學不動的時候 找個健身房 體育館 游泳館 大不了找個操場 運動個兩小時 讓後叫上你最好的朋友或者叫你爹媽 找一家你最愛喫的餐館 不看價錢的猛喫一頓 散步回家 踏踏實實睡上一覺 第二天早上起來再學習準保不一樣
學習這事和喫飯一樣 兩斤的胃硬塞三斤的米 不吐也頂得慌 你總得給它點時間消化 等它消化好了 營養吸收了 才能在喫
考前怎麼會有厭學情緒，一個研究生在讀學長告訴你，厭學出現是因為你沒有主動學習的能動性，不是發自內心的想要學習，需要對自己進行心理建設，為自己樹立一個遠大的目標，樹立一個自我驅動主動學習的信念。
可以嘗試聽音樂，出去散散心，給自己放一天假，把考試放平常一點
別害怕，也別緊張，你把結果放的過於大了，還是看眼前，能看多少看多少，不看就不看，考試該怎樣就是怎樣的，正常發揮就好了
你想學但又厭學，那其實是你不想學，你的想學被動的，你的厭學是主動的，做被動的是自己很糾結，所以你大腦在拉你回來，讓你做一些主動的事情。
去工地搬磚 三天
像我現在這樣
放假放了半年
來日可期
學不動就放下，出去喫東西，玩，回臥室睡，找對象啪一頓。
然後看看還學的進去不。
還學不進去，隨手做做題保持水平。
越硬學越沒用，還有可能因為壓力太大水平下降。
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