心理素質差怎麼辦？要怎麼解決？
遇到困難就緊張不知所措，如何面對生活？最近腳有些問題，臥牀十天了還不能下地走路，工作好多，請假了在家還要用電腦辦公，好難過，今年好不順利啊，覺得生活沒有什麼動力支撐，我要怎麼辦
心理素質差的原因有很多種:
1、 缺乏自信、
有的人缺乏自信，很有自卑感輕視自己，認為無法趕上別人。
2、 追求完美
這種人喜歡把所有事情都按照他的意願做，什麼都要爭，但結果往往適得其反。因為人的能力是有限的，企圖什麼都做到是不可能的。為此消耗精力，不但容易累壞了身子，而且可能因為願望得不到滿足而造成心理不平衡，進而引發心理疾患。
3、太在意別人的看法
這些人很在意別人對自己的看法，活在別人的眼光中。容易糾結，久而久之自然心裡疲憊，容易出現心理問題。
新勵成告訴你如果你是因為以上問題造成心裡素質差可以：
1、 經常提醒自己，或者給自己「鎮定」的「暗示」提高自信，
2、 對自己要求不要太完美雖然說「有壓力纔有動力」，但對自己要求太高，壓力過大，會導致心理承受能力下降。總是擔心自己做不好這個事情，一直在心裡想著這個事情，越想得多就越沒有頭緒。事實上，誰又能把某個事情做得那麼完美呢，只要盡心儘力把事情做好就行了，儘力過後，即使中間出錯，那又怎麼樣，錯了，糾正過來不就好了嗎，何必把自己弄那麼累呢？
3、 不要太在意別人的看法，放過自己
不要太在意別人的看法，做自己想做的事情，活出自己。如果事事都在意別人的看法，人有多少看法便有多少，這麼多人的看法你顧及的過來嗎？
只要通過正確的方法就可以克服，平時焦慮、壓抑的時候要學會放輕鬆，不要想太多。找出焦慮、壓抑的原因快速解決。
編輯於 2018-12-05繼續瀏覽內容
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心理服務者心理健康諮詢自我分析心理素質差，遇到問題不知所措，實際每天人都會有一段時間茫然，沒有目標不知道怎樣的生活自己纔是喜歡的，從另一個角度看待這個問題，實際未知纔能有無限的可能，如果一眼能看到自己的未來我想生活的真是無趣。
老話說傷筋動骨一百天，好好養傷為主，關於工作不知道是否是自己喜歡的事業，還是隻是為了生活而工作。如果不喜歡我想可能會導致你的心情不好的原因之一。
每個人都需要慢慢成長面對生活，一點一點變得強大，讀書是很好的途徑，通過他人的案例來引導我們更好的前行。凡事都有兩面性，好事，未必真的是好事。壞事也未必真的是壞事。
自我分析心理素質差，遇到問題不知所措，實際每天人都會有一段時間茫然，沒有目標不知道怎樣的生活自己纔是喜歡的，從另一個角度看待這個問題，實際未知纔能有無限的可能，如果一眼能看到自己的未來我想生活的真是無趣。
老話說傷筋動骨一百天，好好養傷為主，關於工作不知道是否是自己喜歡的事業，還是隻是為了生活而工作。如果不喜歡我想可能會導致你的心情不好的原因之一。
每個人都需要慢慢成長面對生活，一點一點變得強大，讀書是很好的途徑，通過他人的案例來引導我們更好的前行。凡事都有兩面性，好事，未必真的是好事。壞事也未必真的是壞事。
我進來看答案的，我也是
謝邀！
心理素質差從某種原因來講，你不想長大，一想到長大後要面臨的種種狀態，會很抵觸，但人總是要長大的，慢慢教會自己去面對，從面對一點小事開始一點一點去面對更多事情。
多遇事兒，習慣了，就行了
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