特別討厭一個女同學上課摸頭髮，怎麼解決並提高專註度？
她坐我鄰桌，上課一直拉著頭髮揉啊揉，讓人感到極煩，影響聽課效率。
（長得不是好看的那種，很黑）
謝邀。你自己都說了，長得不好看，纔是你煩的根本原因，摸頭髮不是，如果是一位美女摸頭髮你就不會煩，反而會成為一道風景而吸引你。你內心裡對這位同學是不夠尊重的，人再醜，也有愛美的權力，也有摸頭髮的權力。所以，你可以不去看她，關注她，而不能不讓她摸頭髮。
再者，你應該全心全意學習，眼睛盯著課本，哪怕是眼睛的餘光也不要去看那位同學。
其實，如果你能擺正心態，摸頭髮這件小事不該成為你不專註於學習的理由。心理學上有個白熊實驗，你可以搜索看看，你越要自己不看，就越要看。所以反過來，一直盯住看到自己厭煩為止
上課都是往前看，你往邊看就說明很多問題了
換。
換。
換。
可能其中你的心理出現問題啦！我是個女生，長得就不好看，我心裡很清楚。
但我學習的時候總是會摳額頭上的痘痘，捋頭髮，甚至摳頭皮
但是手是自己上去的，我真的不想摳，痘痘留疤會很醜的
特別是寫數學題，很奇怪，其實我數學是學的最好的一門科，考試至少130以上，但手不知不覺就在臉上或者是頭上了
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