我想成為一個優秀的人 擺好書本準備學習 時間不長 我就會給自己心理安慰 拿起手機 美其名曰寫了夠多放鬆一下 可最後卻浪費了一整個下午；總是把作業拖到最後時刻 不會做計劃 做了計劃也毫無用途 這讓自己非常痛苦 想改變現狀 卻又不知如何去做；覺得自己的肚量很小 很容易生氣 總是會傷害到自己的媽媽 事後又非常的自責 卻無法向媽媽表達；大家都認為我很優秀 也給了我很大的期望 我覺得我自己真的是一無是處 就是在學校努力了五天 回家後全部付之東流 我愧對於大家的期望 我也很愧對自己我不知道該怎麼去做；現在感覺是有動力讓我好好學習 這一年是個關鍵期 但我又堅持不下來 因此我非常的痛苦 時常貶低自己 我跟別人差太多了 我看不到自己的閃光點……

作為經歷過的一位學長想和你說我曾經比你更加荒廢只要有時間就上網包夜但是最後還是改變了自己。

所有他們說的辦法都不可靠

因為如果可靠的話你就肯定不會來這裡問這個問題而是在實現小目標去了。我只想和你說不要慌張 放輕鬆上課的時候一定要專心不要再玩過手機之後有負罪感不要用一晚上的時間來懺悔一下午玩了手機玩過手機了就玩過手機了

玩過了就去學習

儘可能在想玩手機的時候轉移目標可以出去轉轉 可以聽歌睡一會不要刷心靈雞湯也不要聽別人怎麼說怎麼說更不要聽父母的勸導這段時間屬於你自己你現在的行為為你將來負責只要心裡舒服就怎麼來你總不至於玩手機玩個通宵不要太限制自己 負罪感太重就是一種壓力

對自己很不好

或許這樣很極端的說法可以幫助你
我也是情緒特別容易崩潰的，有時候晚上超級能喫零食其實過後想想真的沒什麼，船到橋頭自然直，你就學好你的習，多買幾本題刷刷，想開，偶爾去草場跑兩圈，加油，同是高三人，加油！！！！！！同學加油！！

你想成為一個優秀的人。

不是靠你想。

這事要靠你做。

至於人會不會有情緒,過程會不會很難受。

這些都是一時的。

優秀的人，同樣也會有很多情緒問題。

重點是找到自己，提出一個好的問題。

就是你究竟想要的是什麼？

謝邀，就是學習堅持不下來嘛。

目測高三對吧。唉T_T。。。我其實一直把這類問題歸咎為沒有責任心。學生好好學習和工人好好工作是一樣的，但是工人不好好乾活會沒有工錢，這個與能否生存直接掛鉤而且直接體現。但是學生……就算沒努力學，家裡面也不會不給你飯喫。。。

引一下《觀刈麥》今我何功德，曾不事弄桑。吏祿三百石，歲晏有餘糧。

共勉……
是不是自己所設的目標太大了導致力不從心？可以嘗試先從小目標做起。比如你之前是個從來不背單詞的人，現在強迫自己一天背100個單詞。估計沒幾天你就會感覺疲憊難以繼續。換個小目標如何？比如說一天背30個單詞，或者一週背150個單詞。當做完的時候，自己也會收到一些積極的心理暗示，而不是失敗的挫敗感。我想表達的就是，不要覺得自己很快成為一個優秀的人。優秀的習慣都是循序漸進的。不知道你所學習的內容，所以具體計劃還是要你自己來制定和實施。

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