為什麼對父母總是很急躁對外人卻很溫柔？

對父母總是沒說幾句話哪句話讓我不舒服了我就會發脾氣我控制不住我自己的但我絕對不是不愛他們那種激動的情緒上來了我就好像第三視角那些冰冷的話就從嘴裡奔涌而出而我心裡一直在告訴自己這樣是不對的卻無能為力後悔發脾氣後悔發脾氣一直無限循環我不知道該以什麼樣的心態跟他們相處能讓我平和下來陌生人幫幫我吧我不想再這樣下去了我覺得我病了想哭

可能是因為你習慣了在家裡的隨便. ，因為自己在家裡可以很自由，而在外面就比較拘謹；也有可能是父母對你比較急躁，讓你感到不舒服，正好趕上叛逆期，父母的一些想法和舉動讓你不舒服等。建議你從欣賞的角度出發，從尊重的角度出發，多看父母對我們的付出。相信只要真誠相待關係一定會得到一定的改善。

因為實際上父母傷害了我們卻不自知，我們心中積怨太深，有時候會本能地表達出來，除了物質方面，父母確實比不上陌生人啊

這種「控制不住，無能為力」來源於長久以來無數次的重複，來源於歷史的慣性。

我知道你是愛你父母的，很在乎他們的關係，所以才求助希望有方法改變。這與你在與父母相處中會產生的糟糕情緒並不衝突。實際上正是因為愛，內疚才加深了糟糕情緒。

對待其他人，難受的相處會讓雙方迅速遠離，但父母子女的聯繫從來不會遠離，重複的次數就特別多了。面對相似的情境下，你會迅速熟練的做出對應的情緒和行為，就像早晨起床，坐在床邊，下一步你會做什麼呢？你會穿鞋，而這個的動作根本不需要考慮，不需要理由。

可以想見，這種情況比較普遍，並不獨你是這樣。這種情況也是有一些改善的方法。

1.回憶最近一次發生這種情況，具體記錄下發生背景，具體對話，你的感受，雙方反應等，越具體越好，剛開始會有些麻煩，但慢慢你會越來越熟練知道自己想要記錄什麼信息。

看似是因為性格「急躁「，但背後會有具體的條件。父母的哪種行為或者話語或者態度，觸發了你的反應？為什麼你會有這種反應？每一次的發生你說的這種情況，都是一次「探案」的機會，記得趁著記憶和情緒還新鮮今早開始。

2.回憶過往經歷中的讓你印象深刻的重要事件，包括非常久遠，很少想起，或者覺得已經看開的事件，因為除非記憶力超群，你若記得必然有原因。發掘與第一點中的記錄間的聯繫。這會幫助你更好的解開謎團。

如果一切順利，你可以用你現在的眼界重新認識一下過去發生過的事情，也許你就可以獲得和解。也可能有仍然不能接受的地方，那麼弄清關鍵點，和父母談談。

以上雖然說得清楚，但要做起來，要頻繁面對這種糟糕的情緒，會非常困難和勞累。但不論做到哪一步，它都會讓你更了解自己，更好的關愛自己，會讓你更好。

另外，記住你並不是一個人，你總是可以尋求周圍人或者專業人士的幫助。如果你自己感覺一個人有困難，如果你需要人傾聽理解，可以和我聯繫^ - ^

習慣於對自己親近的人放肆是許多子女常態，我認為這是非理性控制的，畢竟父母始終是一個付出的角色，母親懷胎九月的希冀和其中的痛苦是子女未成家前想不到的。您也不必過分糾結，對父母的傲慢是每個子女偶爾犯的毛病，您慢慢地改，能改多少是多少，未來成熟了，更加理智了，為人父母了，自然而然會體會到父母的不易，您對待父母的態度自定會改觀。但切記，雖然我傳達的意思是您儘力而為，不必過分苛責自己，但不論當時情緒多激動，也別說刻薄冷漠，否認父母愛意的話，這是底線。願您能放輕鬆些吧，時間自會給你帶來改變。

因為你享受著他們的偏愛，並覺得理所當然。可能是潛意識，主觀意識不到

因為你心裡知道，父母永遠都會愛你的。