我想挽回，能給我一個辦法嘛？
我25，她20，我倆是19年8月在一起的，因為我的工作性質是經常出差，所以我總感覺我虧欠她，導致我一直在低位。我倆屬於失望型分手，因為我答應她的很多事我都沒做到，導致她對我很不滿。現在因為我有一些情況，向她借了點錢，然後再一點一點還她。在12月30號那天因為我和她說話的語氣不對就和我提了分手，元旦我去找她她也不見我。一月份就是比較急，就說我不還錢就不和我說話了，那個時候她就對我冷暴力，基本上我說一天話她能回一個字，就是因為錢的所以一直拖著，然後我問她咱們還能繼續嗎？她說不還錢就不繼續。在前天下午她向我借了500說去打瘦臉針，我借她了，我說你去必須得我陪著，她同意了，晚上我把錢都還她之後她就和我說她不想談戀愛了要為以後努力了，我就勸，最後她說她和她前男友和好了，我說別鬧，然後她又給我發了一個打字說親親的截圖，我說你別刺激我，她說是我逼的。然後我再打電話就給我拉黑了，給她發消息也不回我。
現在由於我的糾纏把我所有聯繫方式都拉黑屏蔽了，我找別人幫我傳話，結果她發朋友圈說別來煩我，別讓別人加我，所有軟體都拉黑還是沒用，真是服了。
昨天我通過外人問了一下她，我朋友最開始說你男朋友怎麼樣，她說我倆沒啥關係了，無論現在我說的怎麼樣對她都是一種打擾，又問她徹底不喜歡我了嘛？她說嗯，然後我朋友說了幾句好話，她就說沒辦法，都過去了，最後說沒必要了
現在我想挽回，想好好對她，我還有機會嗎？
如果想要一個辦法就能夠挽回，這基本上是不可能的，因為你們之間的問題原本就不是某一件事情造成的，而是長期積累的過程中，雙方不斷的衝突摩擦，導致吸引力降低，抗拒感增加，最後走到分手的程度。
接下來我們來分析你在這段感情中出現的問題：
1、我答應她的很多事我都沒做到，導致她對我很不滿。（很難讓她相信你以後能夠帶給她幸福）
2、那個時候她就對我冷暴力，基本上我說一天話她能回一個字，就是因為錢的所以一直拖著（威脅，你不和我和好，我就不還你錢。非常幼稚的做法，一個25歲的男人，還如此不成熟）
3、現在由於我的糾纏把我所有聯繫方式都拉黑屏蔽了（只考慮自己想要複合，沒有去考慮她對於你糾纏的態度，她的想法）
4、我找別人幫我傳話，結果她發朋友圈說別來煩我（同上一條。並且這不是什麼光榮的事情，只會讓她覺得丟臉，更加想要遠離你。）
在你發現你們感情出現問題之後，每一步都在往更加錯誤的方面走。
之前在寫其他回答的時候我也強調過很多次，在一段感情中，第一，你一定要搞清楚自己能夠給對方提供什麼，第二是對方在這段感情中能夠收穫什麼，這纔是挽回的關鍵。
現在你回過頭去思考你們之間的相處，就會發現，你的行為沒有任何的一點從她的角度去考慮過她究竟想要什麼。
如果你還想要又一些挽回的機會，我建議你可以從下面兩個角度著手：
1、儘力完成你許下過的諾言，即便對方現在不接受。
我不知道你承諾過什麼，但是你沒有完成諾言一定讓她失望過很多次，那麼從現在開始，你一點帶你重新完成你的諾言，可以讓她感受到你的變化
2、不要抱著太強烈的想要挽回的想法去做事情。
這樣會暴露你的需求感，無論你做什麼，對方的感受都是——你為了挽回我才這樣做的，根本不是真心實意的去這樣做。
能夠挽回一段感情的心理應該是這樣的——通過這段感情，我意識到自己有很多問題，所以我要改變自己，我要讓自己做得更好，那麼無論是和你和好，還是有下一段感情，我都能夠收穫幸福。
接下來，就是慢慢嘗試接觸，慢慢等。
這樣做，或許能夠給你增加一些挽回的機會。
具體情況具體分析，如果病人一上來，就說我要治病，不說病因，我相信沒有哪一個醫生敢亂開方知。這是對你的不負責，也是對社會的不負責。如果方便可以和我聊聊你的詳細情況。
從你的描述來看對方對你已經有很強烈的防備感了，不管你說什麼或者做什麼對方都會以為你是來糾纏我要和我複合的，所以她才會用冷漠的方式讓你對挽回徹底的死心。
放下防備感的最好的方式就是給過去的感情劃上一個句號，你可以用陌生號碼給對方發一條卸下防備感的信息，根據以往的案例來看當天行動大多數都會收到不錯的效果。
因為分手後你過度的糾纏對方對你產生了很多的負面情緒，網上有很多的帖子倡導通過「斷聯」的方式減少或者消除對方對你的負面情緒，從而達到卸下防備感的作用，這個從邏輯和道理上聽起來是挺有用的，但是實際行動起來就不是那麼回事了。如果在斷聯期間你的負面情緒沒有調整的話，那就算斷聯一段時間你再次去聯繫對方，對方對我們還是會很冷漠，依然會有防備感。同時在斷聯期間還會有很多不確定的因素，比如對方有可能去異地工作，有可能會有新歡，同時斷聯的時間對挽回者來說也是一種煎熬，這些不確定因素往往都會增加挽回的難度。
卸下防備感之後我們就可以和對方進行良好的溝通和交流了，然後在溝通和交流的過程中給對方傳遞好的情緒和感覺。
好的情緒和感覺就會產生好的情感關係，不好的情緒和感覺就會產生不好的情感關係。
情緒和感覺到了，關係就到了，情緒和感覺不到，再怎麼折騰（斷聯—自我提升-復聯）都是沒有用的。
你可以覺察一下當你的心情不錯的時候，是不是大家都願意靠近你，當你的心情不好的（有負面情緒）的時候，是不是大家都遠離你。
被拉黑也能「瞬間」挽回|2天時間，關係大逆轉。男生走投無路，帶著絕望的心情找我，複合速度之快超乎他的想像。
這個案例再次證明瞭：情緒和感覺到了，關係就到了。
情緒和感覺纔是挽回的核心，所以不管如何行動都要以「情緒和感覺」為核心，那麼挽回就會輕而易舉了。
男生挽回女生，大多數情況下來說都不是很難。因為女生會因為很多因素心軟。總結來說有幾點需要改變：
1.改變你的交流溝通方式。讓自己的談話內容更有深度一些。女孩子都喜歡談吐不凡的男性。
2.搞清楚女方的主要需求。不要再出現供給和需求不匹配的情況，就是不要做「我給的恰恰是你不想要的」這種事。多考慮下她需要的關係是什麼內容什麼形式。
3.舍不著孩子套不著狼。要忍一時肉疼，主動為女方滿足物質需求。他會為此而感動。說白了哪個女生不喜歡名牌包包呢。
4.前任是個很大的絆腳石。但同時還有一句話呀告訴你不要氣餒：分過手的前任能夠不計前嫌再續前緣的可能很小。所以撬前任的牆角並不難，需要足夠的耐心和等待合適的時間。
其他的方法其實還有一些，用這些方法的時候一定要注意避坑，不然會適得其反。
需要更詳細的諮詢可以私信我。
現在這段時間挽回，簡直是天方夜譚，來個神仙給你前任洗個腦，然後先讓他們分離，驅散了關於前任的任何訊息，你纔有可能挽回。
你現在無非就是之前沒做好內心比較自責想要彌補一下自己的過錯。加上你心有不甘，畢竟一年多的感情就這麼沒了，誰都會難過傷心。
你要挽回可以，起碼等半年一年兩年，等這些事情都成為過往雲煙，你們再去重新認識，還有一些機會。
你現在找方法找不到的，找到的方法就是那些挽回機構給你一通洗腦，快速挽回15天，你信了他們的邪，被騙了錢，你才會醒悟過來。醒不了的繼續投資錢繼續挽回，最後花個好幾萬沒啥結果。
慎重！
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