請問有沒有什麼適合血糖偏高的老人喫的零食。？
75歲，血糖有點偏高，貧血，膽結石等慢性病。
碳水化合物是對血糖影響最大的食物。水果，麵包餅乾以及其它麵粉製品，對血糖影響都很大，應該盡量避免。改用杏仁粉，椰子粉，亞麻籽，奇亞籽這些碳水化合物含量低，纖維含量高的材料製作點心會比較合適。牛油果是最好的低碳水果配合無糖酸奶也是不錯的零食。可以參考我的配方
https://www.xiachufang.com/recipe/105879148/?www.xiachufang.comhttps://www.xiachufang.com/recipe/105897852/?www.xiachufang.comhttps://www.xiachufang.com/recipe/105898597/?www.xiachufang.comhttps://www.xiachufang.com/recipe/105907173/?www.xiachufang.com
慧渲舍零卡糖250克赤蘚糖醇代糖食品木糖醇0卡甜菊糖甜淘寶￥ 29.90去購買?
【前100名送29.9元亞麻籽粉再第2件半價】甸禾奇亞籽代淘寶￥ 69.50去購買?
[品香園]海南特產正宗椰子粉400gX2家用純品無添加純椰淘寶￥ 50.80去購買?
洋車前子殼粉印度進口西蓮殼代餐粉飽腹生酮小包裝圓苞淘寶￥ 39.80去購買?
楊姥姥純杏仁粉沖泡美白現磨熟天然南甜杏仁粉馬卡龍烘淘寶￥ 39.90去購買?
格琳諾爾有機亞麻籽內蒙古一級生亞麻子仁棕色高亞麻酸淘寶￥ 26.60去購買?
簡愛酸奶0添加無糖裸酸奶135g*12原味含脂無糖酸牛奶淘寶￥ 78.00去購買?
此外，看看86歲的糖尿病人是如何活得比一般人還健康的
https://zhuanlan.zhihu.com/p/254898177?zhuanlan.zhihu.com
瞭解一下是什麼導致了膽結石
https://zhuanlan.zhihu.com/p/234330769?zhuanlan.zhihu.com
堅果類的比較適合，但是要適量，必須在血糖控制良好的情況下喫
把血糖降下來穩定了再考慮零食吧，不然還是白開水好。
給血糖高的人選擇零食，一定要注意少鹽，少糖，少油。水果盡量選擇北方水果，比如蘋果，南方水果盡量少喫或不喫。
酸奶營養成分也不錯，但要看配料表，配料表中如果前三位中有白砂糖之類的糖分，就不要選擇了，就要純酸奶。
全麥麵包或餅乾，也要看配料表，現在國家對全麥的標準還沒有具體規定，有的商家只添加一點兒全麥粉，也叫全麥食品，按美國標準，全麥粉超過50%，才能叫全麥食品，中國的大多數廠家做不到。再說真正全麥食品很難喫，剌嗓子。
堅果類可以喫，但要少量。花生，瓜子都是油脂含量高。豆製品對糖尿病患者有好處，只要不過量就行。
堅果很好
這要看老人挑不挑好喫的口感了。
之前我媽媽的奶奶患有糖尿病，想給她買點零食，但她不接受完全沒味道（例如魔芋）和硬的（牙口不好）。最後還是妥協了，給她買了帶些許鹽粒的餅乾。
我媽她高血糖了，也沒能讓她把零食戒掉。只是攝入分量少了（比起之前）加上正餐的量攝入也少了，好像達成了一個奇妙的平衡?
推薦閱讀：
