你們臉上爆很多痘痘的時候心裡是怎麼想的。?
為什麼今天選擇這個題目來和大家分享——你們臉上爆很多痘痘的時候心裡怎麼想的？
因為我在選擇這篇文章題目的時候，看到很多軟體上一些女孩分享自己因為痘痘而變得自卑、不愛說話、甚至走路都不願意抬頭……
突然就讓我想起來在上大一的時候，一位禮儀老師問過我們一個問題：你每天花多長時間護膚？
她在問這個問題的時候，我愣了，並且支支吾吾的答不上來，因為，那個時候，我根本不懂護膚。
難道我每天用最火的潔面（現在才知道，大一用的藍色資生堂潔面是純純的皁基！），臉上用的蘆薈膠保濕。
這樣還不夠嗎？什麼叫做花多久時間護膚？（是的，我心裡這麼想的）。
最後，由於自己不懂護膚把臉部一通折騰後搞的額頭爆痘，後來索性每天什麼都不擦，結果痘痘更嚴重了。
我忘了那次是怎麼逃過這個問題的，但那段時間的自卑卻記得清清楚楚。
說話的時候習慣低著頭，不敢有眼神交流，怕他們發現我臉上又紅又大又滑稽的痘痘，雖然低著頭也會被發現。
試過各種野路子無效之後，我決定化妝，試圖用化妝品掩飾瑕疵，但因為底子實在太差，再昂貴的護膚品在我臉上，也像塗了一層牆灰一樣尷尬。
路過反光玻璃的時候，不敢看自己的臉，不敢像其他女孩一樣自拍，更不敢主動靠近護膚品專櫃，因為我知道只要我走得近一點，櫃姐就會瘋狂批評我的臉，試圖屠宰我的錢包。
如果你曾經有和我一樣的經歷，那你一定可以理解，這種因為外表而來的自卑，是很難消解的。
沒有辦法，不好意思求助別人，只能求助自己。
我查閱醫學資料，想知道我的臉到底是怎麼回事，每天白天上完課就在宿舍看各種美容軟體的一些護膚品成分，或者就是自己加一些護膚羣，從別人的分享的中在去做功課、實踐，大概過了半年，我額頭上的痘痘全部消失了，有的時候雖然會反覆，但是隻要合理的護膚和適當的運動等，幾天也就消失了。
從那之後，我才明白「好看」，對一個女孩的意義。
我可以用手機的前置攝像頭自拍，粉底也不會再卡粉起皮，甚至開始有人問我在用什麼護膚品，但對於我來說，最重要的感受，還是我終於敢看著別人的眼睛說話了。
自信，給人一種發自內心的快樂，這是任何東西都無法替代的。
那些最容易自卑的日子裡最讓我自卑的事情，我今天之所以寫出來，是為了讓更多的同學少走彎路！
當然最重要的一點，就是要相信科學！，不要相信什麼自製面膜、兩天祛痘、更不要把臉交給一個連最基本的無菌操作都沒有做到的美容院來為你解決皮膚問題。
臉只有一張，我們輸不起！
——————矯情完畢！來說說我一個油痘皮怎麼祛痘的。
一、長痘痘的原因
1.雄性激素旺盛：其實就是說的內分泌失調，我們體內同時存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。
2.皮脂分泌旺盛：皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺(比如熬夜、壓力大、女性月經期間)，
就會分泌大量油脂，毛囊內脫落的死皮和油脂混合在一起，於是毛孔就被堵住了，形成閉口、白頭、黑頭。
毛孔堵車越來越嚴重，導致毛囊內缺乏氧氣，厭氧菌（一個很討厭氧氣的細菌）就活躍起來了，皮膚一看這不行，請來了和炎症因子鬥爭的保安們，然後就發炎了，形成痘痘。
這時候是不是開始羨慕乾性和肌膚了。不好意思，即使是乾性肌膚也會導致起痘。當肌膚一旦乾燥，就會發出警報，皮脂腺知道後，快速輸入皮脂，但又排不出去，所以造成不斷爆豆!
二、如何祛痘
1.學會刷酸
知道原因後，我們對付痘痘就是要調整角質代謝、控油、抗炎、殺菌。這一系列就需要用到酸！
雖然酸的種類各不相同，但是他們自己又各有獨門祕籍！
①先說說水楊酸和果酸，這兩個的共同作用都是疏通毛孔。
水楊酸為脂溶性成分，較容易在充滿油脂的毛孔中滲透，從而達到去除毛孔中的老化角質細胞，並且可以殺菌消炎。
而果酸比較顯著的功效是幫助去除老舊角質，也就是說幫助角質代謝，美白，以及保濕。
果酸在皮膚綜合改善方面下功夫，水楊酸在抗痘上更具優勢。
②再說說維A酸，現在常說的一種維A酸是阿達帕林，她已經是第三代了，相比較前兩代會比較溫和，同時她能更強烈的抑制炎症。
當然也並不是說這種溫和會一點感覺都沒有，有可能造成脫皮等，所以可以先塗潤膚乳再點塗藥膏。
但是注意哦，A 酸類藥物孕婦是禁用的，孕婦記得避開用哦。
③壬二酸又叫杜鵑花酸，是一個全能的成分，能夠殺菌、抗炎、控油、防止皮膚角化，在所有的功能中，殺菌是最核心的功效。壬二酸能夠殺滅痤瘡丙酸桿菌（在毛孔中喫喝拉撒睡、開趴體繁殖後代造成炎症問題）和表皮葡萄球菌（滋生於表皮上的一種細菌）等，比較適合紅腫痘痘。
提到殺菌，不得不說一下——過氧苯甲醯類（BPO)。這個成分的氧氣特別多，對！是不是想起來我前面寫到的厭氧菌（造成痘痘的痤瘡丙酸桿菌是個厭氧菌，它非常討厭氧氣）。
我們塗抹BPO就是為了讓它對著痤瘡丙酸桿菌噴出氧來，然後痤瘡丙酸桿菌受不了，痘痘也就慢慢消失了。
BPO 有效殺菌時不會產生耐藥性（BPO是通過「氧」來殺菌，所以不存在培養出細菌的「抗藥性」的問題）但刺激性也比較大，容易造成皮膚髮紅，癢，疼，脫皮。我建議敏感皮還是選擇壬二酸。
2. 合理清潔
每次說到清潔，就有同學和我心裡偷偷擡槓！
我知道你們心裡肯定想著~啥？洗臉這麼簡單的事兒還要教？
啪！你以為的就是你以為的嗎？在這個看臉、要臉、愛臉的社會，很多姑娘連臉都沒有好好洗，還跟我談什麼嗶嗶嗶嗶嗶（字幕君不讓出現）……永遠記住，清潔不徹底，後續治療都白搭。來，跟著我左手右手一個慢動作~
其實即使同是痘痘肌膚，清潔的方式都不一樣！
乾性與敏感性皮膚：早晨起牀可以只用清水洗臉，晚上睡前再用氨基酸潔面，不要用過熱過涼的水溫來刺激肌膚，用溫水洗臉就可以了。
中性與混合性（包括油性）皮膚：早晚用氨基酸潔面清洗掉臉上多餘的油脂。
但是，洗臉也要有節制，一天洗兩次足夠了。
任何事情都要有節制。倘若真洗禿嚕皮，那可能就不止是痘痘的事兒了，搞不好還得去見見心理醫生。要知道，頻繁洗臉潔面會影響皮膚排出油脂，不但無法去除油脂，反而會使皮膚失去平衡，所以適當的纔是最好的。
3.注意防曬
長痘痘的肌膚其實最需要做好防曬。因為，紫外線的照射，不利於皮脂的正常排出，反而會使痘痘癥狀加重。所以，痘痘肌膚的防曬不僅要做，而且還要做到位。如果已經長痘痘的童鞋我建議使用硬防曬，不光防曬效果好，還不用擔心會加重臉上的痘痘。
特別是刷酸期間，一定一定一定要切記防曬，因為這些酸類會有剝脫角質的功能，如果防曬不到位，很容易被曬傷。
4.調整飲食
飲食和作息對皮膚影響十分明顯，在學校早睡早起、乖乖喫飯，就比在家放飛自我的時候皮膚好（別告訴我你沒有這種經歷）。
大家都知道喫糖會長痘吧，因為喫甜食很容易促進皮脂分泌，而皮脂如果分泌過多，就很容易造成細菌感染，這樣就會長痤瘡。而牛奶也會刺激皮膚油脂腺的油脂增多，疏通不好，自然會起痘。
結論是牛奶、甜點什麼的，還是戒了！
變美是會上癮的，這對大多數女孩來說是好事。
當然就算你不護膚，不減肥，不修鍊氣質，也不會怎麼影響到你的生活和存款，這些東西除了能讓你變得更美更快樂，也沒有什麼別的用處。
美與自信，只是一封無聲的推薦信，
但也是和別人交往時，第一封推薦信 。
自信的同學都點個贊吧！最後，祝你們戰「痘」順利！
走在路上看到只要沒長痘痘皮膚光滑的小姐姐都覺得長得好
某日下午，當我還在牀上睡午覺的時候，突然被一招排山倒海給搖醒。
「什麼事呀？」眯著雙眼，有氣無力的問到。
「不好了，阿X，我臉上的痘痘又長出來了，怎麼辦啊？」閨蜜帶著哭聲小聲說道。
睜大雙眼，看了她一眼，是哦，臉上又長了不少痘痘，看起來比上次還多。
「沒事，不就是又長痘，有啥大驚小怪的，讓我再睡一會，等我醒了再說！」
................END...............
以上，算是我過去兩年時間裡經常發生的場景，沒辦法，攤上這樣一個「好閨蜜」真是我上輩子做的孽呀！
說起閨蜜，剛入學的時候那也是校花榜的有力競爭者呀，可無奈這貨性子太野，做事不著調，當然是PK不過人家啊。
不過那時候她的顏值還是挺在線的
不過，之前這所有的形象在她堅持不懈的作死下，讓自己成功長痘之後，就都灰飛煙滅了。尤其是她長痘之後的一頓操作，簡直能亮瞎我的24K仙女眼！
閨蜜長痘之後啥也不管直接買葯回來用，當時的確有效果，滿臉的痘痘沒幾天就消下去了，搞得我們直呼是神葯！
現在想想，天真！太天真了！
閨蜜當時用的葯，效果是好，可沒想到之後的副作用那麼大！她臉上的痘痘消下去沒多久就再次爆發了？？？
WTF？更恐怖的是，從那之後她臉上的痘痘就沒怎麼消停過，都把她的臉變成度假勝地了，隔三差五就跑過了一下，一直沒辦法徹底治好！
前段時間閨蜜又連續熬夜追劇，呵呵，痘痘果然又冒出來了！
無奈，繼續給她找葯吧，上次的祛痘方法還是沒辦法根治她的痘痘啊。
不過像她這種好了傷疤忘了疼的行為，真的有什麼祛痘方法能徹底治好嗎？
疼！沒想到打臉來的這麼快，還狠，不過這臉打的好爽啊！
這次這個祛痘霜，配合痘痘肌專用洗面奶，就用了一個多星期，她臉上的痘痘就慢慢下去了！
要知道以前的方法起碼要大半個月的時間纔有效的呀
之後果斷又用了一段時間，痘痘全消失了，她臉上又恢復乾淨啦！
雖然不知道這次能不能徹底治好，但已經限制閨蜜的無限作妖行為了，我真不想再有下一次了！
我活這麼大也是第一次發現，為啥不長痘的人會比長痘的還累呢？？？
不想見人，看見喜歡的人會自卑覺得全世界的人都在意自己的痘痘，不想參加各種社交活動，浪費了好多展示自己的機會！
大學之前皮膚一直很好，很少爆痘，只是偶爾爆兩個，很快就會消下去。上了大學以後，有可能是作息問題加上過度清潔，導致我在大一學期末爆痘痘了……當時真的很難過，各種護膚品，中藥，西藥往臉上搞，一直都不見好。
大三的時候去三甲醫院看醫生，老老實實的喫藥忌口，好了一些些。
大三下學期的時候去醫院刷酸，導致我又大規模的爆痘。後來痘痘好了，留下痘印讓我更絕望。
現在畢業了，痘印也淡了，也沒再大規模的爆痘過。想想以前真的是很難過，不敢照鏡子，半夜睡不著就想哭。
還好現在好多了。治痘痘還是要去正規的三甲醫院，聽取醫生的建議。不要在網上隨便種草那些所謂的祛痘神器。只會給皮膚增加負擔。花冤枉錢。加油吧，都會好起來的。
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