因討好型人格而抑鬱已經？三個月，痛苦不堪，找不到自我，怎樣接納自己？
我也是討好型人格，就怕得罪別人。那就自己努力，變強大，實力上先超過周圍人。這樣 就算自己還膽小，但內心也會強大。
你不是找不到自我，是找不到自信。鍛煉，看書，多出去看看。記得都會拒接。會對你有很大的幫助
謝邀 我有兩年了，目前還只是個學生，我也是有一方面這個原因，還好，放平你的心態，做你自己喜歡就好，不用勉強，學會抵抗，不容易但要試著去改變，我這裡有個視頻，你可以看一下，關於高宜人性和盡責性的人的見解和指導在評論裏，加油，祝你走出，堅持
這些原因是很複雜的，希望題主能找專業的心理諮詢，知乎上也有專業的文章。這是我能想到最好的能幫到別人的回答了，希望你好運( ^_^)／
似乎陷入了一個惡性循環，通過討好達不到自己想要的時就會更加容易受挫敗，在泥沼中越陷越深。不清楚不說的討好型人格、抑鬱是在哪裡得出的診斷，具體表現有哪些，你的年齡性別分別是什麼，建議你尋求專業心理諮詢的幫助
都知道自己就是討好型人格了，說明瞭解自己。還是不願意改
一個神奇的方法，可以試試看：多運動多微笑，先嘗試一個月，你會感到有些不一樣。
先抱抱你，你要學會果斷拒絕
無法解答，雖說我也是中度抑鬱，但是病情不同。只希望能堅持治療，勿放棄。
臉皮不夠厚 不要臉活的多舒服 那麼在乎面子幹嘛
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