球場上如何處理自己的憤怒情緒？
湖人有一次客場打熱火，科比在最後時刻投關鍵球，被韋德防守時碰到了手腕，裁判沒有吹罰，球也沒進，湖人最終也輸掉了比賽。
科比特別等怒，可是他憤怒的不是裁判沒有吹罰，而是生氣為什麼在別人碰到自己手腕時不能投進球。
於是科比沒有隨隊離開球場，沒有參加賽後採訪，而是找到陪練一起練習被打手情況下的投籃。
「我必須弄清楚這是什麼原因，為什麼只是被打到手腕就投不進了！我就是要練習別人在碰我手腕之後的那種投籃能力！」
R.I.P
適當的負面情緒正反饋成動力 自己弄不好找教練
球場上別被情緒左右，冷靜思考是最能獲勝的方式。可以接受輸球，但是別輸人。
努力訓練，球技高了，基本就不憤怒了。
憤怒本質上是對自己無能的無奈。
能忍則忍，不要因為一時衝動贏了拳腳輸了比賽。
籃球比賽除了要有出色的運動技巧，還要有冷靜的頭腦。冷靜不下來就不能正確地分析場上局勢。況且對裁判噴垃圾話還要吃T。如果想贏得話就冷靜下來，帶隊友走向勝利。
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