總是有愧疚感，我該怎麼辦？
家裡挺窮的，在校期間我還申請了助學金，我在大學喫好喝好，一個月喫1000塊錢，加上雜七雜八的1200-1300一個月，還喜歡打扮自己，也在自己的興趣愛好花了許多時間（也有在做兼職，參加各種比賽，好好學習等等）
感覺自己花了好多錢，有點對不起在家的父母和弟弟，我算是虛榮嗎，是不是應該收斂一點，乖乖做個只讀書的人……
覺得很愧疚？
這種感覺其實是正常的，愧疚相當於是人的同情心效應，人生來都是善良的，都是帶有同情心的
但是這種同情心過度了就會給個人帶來困擾，讓個人受到外界幹擾頗多，人與羣體應該要有很明顯的界限，但其實從世界角度來講，我們都是獨立的個體，把自己和他人的界限明晰好，纔能夠有你自己的獨立思考
不要為了便宜別人而委屈自己，都是第一次做人，要活的開心，世俗常態不該成為你的煩惱，多為自己著想，愛人還得先愛自己
那就積極起來，讓愧疚感消失。做事坦蕩蕩。
說明你太天真，太善良了。沒被現實無情的打過，沒有見識過人性。多經歷點事就好了，這個性格是要喫大虧的。
拯救者心理，我們在生活中難免會扮演拯救者，迫害著，受害者的身份，我們經常在這三者間相互抓換。
不要走心，就不會有了
我和你挺像的，爸媽在家節省，我在國外讀書的時候好喫好喝，大手大腳。後來我畢業工作了，工資不高不低，完全能養活自己的大手大腳，卻依然有愧疚感。不高不低是啥概念呢，我工資摺合人民幣是我爸媽加起來的四五倍。
你現在還是學生，我給你介紹一下我當年工作後的愧疚感：
我自己皮膚不咋地，sk2等都用了也沒有顯著改善，所以想試試lamer有沒有大家說的那麼好，我用lamer的時候想到我媽還在用雅詩蘭黛，愧疚了，給她也買了一套。後來發現lamer也救不了我，給我媽了，倒是不愧疚了。
我手機一直iphone，但以前都是別人送的，我爸媽自費自用的是華為低端機。我工作後手機依然是別人送的，但是想到我爸媽的手機，愧疚了，就都給他們換了iphone最新款。
我平時刷牙用飛利浦最貴的電動牙刷，這玩意兒的價格在我收入看來眼睛都不用眨。但想到我爸媽還在用手動牙刷，愧疚了，就給他們也買了兩套。
我買衣服買包買鞋喜歡買好看的設計好的，可是好看的都不便宜，有時候我就喜歡奢侈品。比如蜥蜴皮的包和牛皮包在我面前，我肯定更想要蜥蜴皮的，如果有鱷魚我還想鱷魚的呢。但我媽連個牛皮包都捨不得買。這個我也愧疚過，但她日常生活也真的用不著這些好看的包啊，所以給她買了覺得醜的不行的tote包。
這都是我工作第一年的事兒。你猜後來怎麼著？後來我爸媽跟我要他們投資房的首付。
我那時候才工作第一年，手頭剛剛好有他們要的首付款。怎麼這麼巧呢？我爸和我很不親，我這東西一般也是給我媽買的，因此話還是我媽傳給我的，說買房子也是為了我，畢竟我是獨生嘛。我當時就隱約覺得不大對，後來我想了想，買房子也不是我的想法，我都不知道買在哪兒買多大，房產證也沒我名字，投資價值也不知道好不好，憑啥我就要把所有積蓄給他們在國內不知啥地兒買房子呢？我這錢炒股自己投資不香嗎？
我爸媽是比較任性的性格，我出國前他倆就啃老，我出國的錢雖然賣了房子，但那房子說到底兒也不是他倆的，我畢業後可能發現啃我也不錯。那投資房的首付大頭是我爺爺出的，小頭還希望我來湊。
我想明白了都氣笑了。不指望他們自我提升到和我爺爺或者我一個層次，起碼別這麼紈絝吧。啃老還不夠，還想啃小的。
我又想了想，我爸爸一直啃老，生活卻比我爺爺還大手大腳，那憑什麼我不能靠自己的雙手活得更爽一點呢？然後我就再也沒有愧疚感了。斷了關係到不至於，但我再也沒跟我爸說過話。
希望我這個故事對你有啟發。
愧疚感來源於父母的教育，比如我爸從小就給我灌輸他多麼愛我、將來我要好好回報的念頭。他這人有誇張的控制慾，家裡有車，他卻坐公交車，坐了一次必定要用為了省錢為了給我買喫的來道德綁架。這個PUA到了什麼程度呢？我有次拿了零花錢去喫肯德基，想到他坐公交車為了省幾塊油費，都難受的喫不下去。
但這個愧疚感，特別是當你和父母階層、受教育程度已經遠遠不同的時候，是吞噬你追求自己人生理想的黑洞。真正愛孩子的父母，不會給他套上愧疚感的枷鎖，而是希望孩子走的越遠、越高越好，能夠實現自己的理想，不要任何回報。這纔是父母的愛。也是我工作後在很多家境沒有中落的朋友們身上看到的正常的父母的愛。
有時經濟獨立、完全依靠自己還不夠，擺脫這愧疚感纔是精神獨立的第一步。
當然你如果自己經濟不獨立，花著爸媽省喫儉用的錢還鋪張浪費，這個愧疚感就只是你的良心在痛了。解決良心痛的方法就是好好學習早日經濟獨立。
心狠一點 想著你沒有對不起任何人 想著那些別人對不起你的事 你就會好一點
自己開心最重要！不要被這種愧疚感影響純粹的快樂！
憑良心，良心在，沒有這些事，幹什麼都可以，憑著良心和良知的引導，來感覺
在一起吧
接受他
你對他愧疚，你想想他咋對你的
我也是，你就想想對方之前有多過分
你要是自己能賺錢就沒什麼愧疚的，以後你賺的錢會越來越多，但是沒有在大學花的更開心划算的了，別借錢就行
不知道發生了什麼，但是有愧疚就去彌補，不然這個愧疚感會一直纏繞著你的，forever.
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