從劉亦菲到「劉大姐」，中間只差了個AI！瘦臉也真的很重要。

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瘦臉分三種情況: 1、控制體重;2、咬肌過大可以注射肉毒素改善;3、骨骼因素要進行削骨治療。瘦臉我們也要分幾種情況去看。第一就是控制體重，控制飲食來減輕體重,這是第一方面的一個因素。第二個，如果是因為咀嚼肌的一個肥大引起這樣一個情況，我們可以通過注射肉毒素來進行瘦臉。如果是因為一個骨骼的因素來弓|起的這樣一-種情況，我們只能通過外科手術的方式，進行削骨的一個治療。

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減肥瘦臉往往需要花費很多時間，這必然耽誤時間，那麼到底該如何瘦臉最有效，瘦臉的技巧在哪？一起來看看吧！

如何瘦臉最有效?

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個人覺得瘦臉，飲食是很重要

食材中有不少食物是有利於瘦臉的。臉部水腫的MM可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖臉那麼就要遠離口香糖、甘蔗等會鍛煉咀嚼肌的食物。因為這些食物只會讓臉部肌肉更加發達。如果是脂肪型胖臉，可以少吃脂肪高的食物，不要俯卧在床上看書，最好可以食用瘦臉果，這樣就能起到有效瘦臉的效果了。

還有瘦臉小動作也可以做做

大聲喊「啊」

面對鏡子，嘴呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

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從左邊變右邊，主要的問題就是「脂肪」面部脂肪較多，雙下巴，是導致臉胖，臉大的主要原因。

脂肪臉想要瘦臉，最好的辦法就是吸脂，因為臉部不同於其他部位，不是減肥就一定能減掉的，而吸脂可以有效的針對局部脂肪較多的問題，達到瘦臉的效果。

另外圖二，確實應該減肥減重，臉都胖成那個程度，體重應該也不會太輕了。。。

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非手術瘦臉第一是針對肌肉的，就是肉毒素的一個瘦臉針的注射，咬肌肥大，臉寬者，通過打瘦臉針就可以，瘦臉針就是我們常說的肉毒素，它是通過作用於神經肌肉接頭，讓肌肉活動受限，逐漸萎縮，是解決咬肌肥大導致瘦臉的有效方法。

針對脂肪類的，目前國內有批號有一個溶脂針，可以融掉部分的脂肪，是利用負壓抽吸的方法，將人體面部堆積的一個脂肪抽出來，達到一個瘦臉的效果。

也可以做一些像光電類的，比如說超聲刀或者熱瑪吉類的，可以融掉一部分脂肪，達到一個瘦臉緊緻的效果。

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勞累，一頓吃少點，瘦的快，不信試試

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我的臉一直很瘦。

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