孕婦剖宮產後多久可以鍛煉？
剖腹產以後多久能夠健身，主要取決於身體的恢復情況。正常情況下剖腹產以後2-3個星期惡露才能完全乾凈，產後42天的時候子宮和宮頸才能完全恢復到懷孕之前的狀態。
因此建議在剖腹產後2-3個星期，可以適當的散步進行輕微的活動。因為2-3個星期的時候雖然沒有惡露，但是子宮和宮頸還沒有完全恢復正常。這種情況下建議只是進行輕微的慢走就可以，不要進行比較劇烈的健身活動。
剖腹產後42天到醫院進行產後檢查，如果產後檢查沒有什麼問題，說明身體已經恢復到產前的狀態。這種情況下就可以進行一定強度的健身，比如瑜伽、慢跑等有氧運動。不過每個人的具體情況不同，因此運動的時間、強度及方式應該根據自己的具體情況而定。
》我是女子談，希望我的回答可以幫助到題主和更多的媽媽。
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發佈於 2020-09-10繼續瀏覽內容
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我生兩個寶寶都是剖腹產，在專業醫生和教練的建議下，產後四個月開始健身。要循序漸進，根據自己的身體狀況，逐步恢復體能，增加強度。
我生兩個寶寶都是剖腹產，在專業醫生和教練的建議下，產後四個月開始健身。要循序漸進，根據自己的身體狀況，逐步恢復體能，增加強度。
傷口不疼了就可以了，節奏慢一點的運動
至少3個月後。另要看刀口恢復情況。
我也剛剛生了寶寶，二胎剖腹產，恢復的很慢，但是為了自己的身體著想，絕對不能過早鍛煉。
聽協和專家怎麼說
剖腹產後怎麼鍛煉 聽協和專家怎不要太著急鍛煉，至少需要6周恢復期。在術後的頭幾個月里，不要做高強度的鍛煉。
兩個月後就可以慢慢恢復訓練
產後半個月可以從網上搜產後恢復操做一些簡單的動作，根據自己的身體情況，逐漸去增加運動量。
四個月到六個月後吧，否則傷口沒長好，還會會疼的，對恢復也不好。
一年到一年半可以適當鍛煉，具體的要看個人恢復情況
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