適合打,網球可以打到100歲,而且是最延年益壽的運動。

不過開始學習的時候比較兇險,非常容易受傷,年輕人受傷還比較容易恢復,年長人士就不一定了,網球肘什麼的很難辦。

所以怎麼學習是個大問題。提幾點忠告,別找特別追求標準動作的、或者特別專業的教練,這些人往往特別認死理,不懂變通,有些動作您可能完全做不到,他不滿意,您勉為其難可能就傷了。

再有別找認識的發燒友教,這些人自己也是一知半解,把您帶歪了,動作難看都是小事,受傷了就麻煩了。

找到合適的領路人是最重要的事情,如果過了入門關,網球會給您帶來難以想像的快樂和幸福感。


適量運動一周不超過3次不然容易搶關節因為您不是專業學網球的


挺適合的。

排球可以打到三十歲,籃球可以打到四十歲,足球可以打到五十歲,羽毛球可以打到六十歲,乒乓球可以打到七十歲,網球可以打到八十歲,高球可以打到九十歲。

很多地方都有老年網球隊!很多老年人分齡公開賽都有160歲組的雙打級別賽事,每次都是熱點呢!


六十以上的個體參加網球運動也沒什麼不妥,只要是身體健康。一般健身網球運動還有助於肩頸腰椎等疾病康復,控制運動量,還有利於心血管機能的改善。

網球是一項從三歲打到八十歲的極好運動項目。


我見過七十多的老頭還在球場上虎虎生風的


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