經常用很多護膚品會反而不好嘛？
我早上還好、就用水乳、然後就開始化妝步驟了、但是晚上我會相對比較注重皮膚保濕、因為我皮膚敏感又是有點混合肌膚、除了鼻子其他地方有點幹、一缺水皮膚就會紅紅的、而且毛孔也粗大、而且加上我經常化妝、所以我會相對用比較多的保養品、但是朋友給我說用多了不好、但是我自己也不知道怎麼辦、也確實擔心物極必反、下面我說下我的護膚步驟、麻煩懂美容美膚的妹子幫我看看、我用的是卸妝皇后卸妝水、然後悅詩風吟洗面奶、悅詩風吟爽膚水、樂敦cc美容液、ahc眼霜、悅詩風吟乳液、冰冰霜、完美蘆薈膠、悅詩風吟睡眠面膜等等、我一個星期最少會敷兩次面膜那樣、敷面膜的話會把睡眠面膜去掉、最近每個星期都有用按摩霜、請問我這樣護膚對嘛？會不會多餘？或者護膚步驟錯誤？
謝邀
不知道妹子有沒有聽過一個護膚名詞「肌斷食」~
「肌斷食」是一個日本護膚專家發明的名詞。大意是，皮膚狀態不佳時，盲目地搽太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在這個特殊時期「餓」皮膚一下，減少護膚品的用量，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢。
特別值得提醒的是，肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用，而不是什麼都不搽。
為什麼要進行「肌斷食」呢？
理由1：肌膚不依賴，養成自愈力
肌膚原本就有自我修復力，並非一定要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多的精緻護膚品，肌膚的調適能力會變差，一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化，非常容易出狀況。保養品適時減量，反而能刺激肌膚運作，令肌膚狀態更加穩定。
理由2：瞭解自己的真正膚質
其實很多人並不清楚自己的膚質，不知道究竟該補水還是抑油，很大程度上是因為使用的護膚品「從中搗亂」。給肌膚「斷食」等於減少了外界的幹擾，讓肌膚恢復原本狀態，更容易觀察到肌膚真正的需求。
理由3：護膚品吸收更好
過多的保養成分就像太過精緻的美食，長久下來會慣壞胃口，耗弱吸收力。如果你總覺得護膚品用起來沒什麼效果，不見得是搽得太少，極有可能是用得太多。適時幫肌膚「清清腸胃」，護膚品的吸收反而會更好，會提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮作用。
你的肌膚需要斷食嗎？
1、肌膚突然間容易發炎、過敏
2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感
3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀
4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品
5、做再多的保濕，水油依然嚴重不平衡
6、長年使用一種保養模式
請將以上情況和你目前的肌膚狀態對號入座，符合的情況越多，證明你的肌膚該到「減肥」的時候了，進行「肌斷食」刻不容緩。
抓住斷食最佳時機
輕度失衡：水油不平衡，皮膚很乾燥，卻還會出油、長痘痘；敏感、泛紅、粗糙，不敢輕易換用護膚品，現有護膚品又沒什麼作用，但還沒有嚴重到去皮膚科就診。
某些特殊時期：生理期開始前、換季時、旅行過後——即使是最悠閑的海島度假，肌膚仍有可能因為日曬、時差而變差，更別說是出差或血拚行程。借著斷食保養法，讓肌膚有機會重新出發，調整回最佳狀態。
斷食療程
第一天，徹底斷食 只用清水洗臉，其他化妝品都不用。
第二天，補水 繼續維持肌膚斷食狀態，需要注意的是，剛剛開始斷食狀態的皮膚很有可能出現水油不平衡的狀態，並分泌油脂阻塞毛孔，所以雖然號稱斷食，但是補水不能忽視，潔面之後仍然需要仔細輕拍化妝水，並且增加使用次數，或使用保濕噴霧。
第三天，去角質 肌膚富營養主要原因除了肌膚本身已經囤積過多養分之外，還有十分重要的一點就是肌膚的給養通路被阻塞，應該去角質。基本上任何膚質都需要定時定量地去除老化角質。
第四天，注重補水 去除角質之後則需要在補水上下功夫了。要知道水潤狀態的肌膚是最有利於保養品的分子擴散和吸收的，就好像在濕海綿上滴墨水要比在幹海綿上滴墨水擴散得更快、範圍更大一樣。所以，可以在睡前用壓縮乾麵膜浸透化妝水輕敷在T區、兩頰、下顎等主要部位，為皮膚做一次徹底的補水。
第五天，養分再拿來 經過斷食、去角質和補水之後，肌膚已經呈現出輕鬆舒暢的狀態了，這個時候需要一些幫助養分運輸到肌膚底層的良好載體，小分子肌底液可以大大地提升護膚品的功效。
第六天，加入按摩 其實肌膚富營養狀態的表象下是虛弱的本質，所以應使用正確的按摩手法提高皮膚的健康素質。方法其實很簡單，用中指、食指指腹從嘴角向耳朵方向輕按，然後從鼻翼兩側經過顴骨下方至耳朵前方點按，手不放開然後經耳垂沿頸部向下推至鎖骨和腋下，最後用食指、中指、無名指指腹從額頭中央向兩側拉昇，在太陽穴輕按結束，以上步驟均重複3次。
第七天，回到正常 相信肌膚已經從積食狀態轉身成為神清氣爽的健康輕鬆狀態，從第七天開始就可以正常進行日常肌膚保養了，你會驚喜地發現，只是重複日常步驟和同樣的產品，吸收效果卻大大提高。
注意事項：
1、「肌斷食」必須在濕度佳的地方進行，並避免紫外線。在乾燥環境，任何膚質都會呈乾燥狀態，所以最好不要在有空調的地方進行肌膚斷食。此外，肌膚斷食時皮膚沒有任何防備措施，一定要避免紫外線照射。
2、第一次「肌斷食」盡量安排在生理期後。因為肌膚狀況會隨生理週期變化，從排卵到生理期，肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況，所以建議第一次肌膚「肌斷食」最好安排在生理期後，以檢測出正確的肌膚類型。
3、眼部肌膚不要進行肌斷食，因為，即使你宅在家，眼睛也一直沒有閑著，可能眼部肌膚的負擔比上班時還重!=
希望能夠幫到你
作為一位曾經非常迷信護膚品的過來人告訴你：絕對沒有必要過度護膚！真的是會造成皮膚負擔，尤其是油性肌膚。護理肌膚最簡單的是保濕，防曬。皮膚充滿了水份才會飽滿，充滿水份纔可以支撐肌膚不鬆弛，人家說的蘋果肌也是飽滿肌膚纔有。至於防曬問題，陽光真的是造成老化最大的殺手，而且如果臉上有傷痕之類的，還會造成留印留痕。任何護膚如果不是建立在睡眠充足，飲食均衡，沒有焦慮的情況下，都會大打折扣，甚至毫無效果，尤其是睡眠充足，如果睡眠好其實護膚可以非常便宜，我媽一輩子沒用過什麼護膚品，皮膚超級好，反倒是我，被公眾號軟文洗腦太多，買了太多，至今還有n多沒開封過。其實正常的護膚，保濕防曬即可，基礎可以使用璞樹三部曲（氨基酸洗面奶，獼猴桃噴霧，玻尿酸原液），因為性價比高，一直使用，護膚品真正成份同類型的都是大同小異，就是看誰文案做的好的問題了，面霜我倒覺得真正要用點貴的了，目前我比較傾向於日本面霜，正在使用的有黛珂，cpb和pola，去日本時買過，印象非常好。防曬是cpb50度防曬，很不錯，會繼續使用。
歇腰。。
「很多護膚品」看你怎麼理解，一種是量大，一種是步驟多。
看了一下妹子你的描述，你說的多應該是指步驟多吧。
首先針對量大我想說的是，護膚品量一定要用足，不然你擦在臉上的東西等於白擦。然後針對步驟我想說，妹子你這些步驟完全不能算多，甚至還只停留在最基層的護膚環節，拿你認為的晚上比較多的步驟說一下，其實就是清潔+水+乳+眼霜+面膜。而且使用也都是最基礎的，沒啥特殊功效的產品，真正多的，還會有精華（樂敦cc不能算做是精華），精華也會分很多種，先導精華啦，就是用在潔面後的第一步的，還有用在爽膚水後的精華，還有一些護膚油，是混合面霜一起用的，另外不知道妹子你平時畫不畫眼妝，要是有眼妝的話，還要用眼脣卸妝液。
1，如果皮膚很敏感的話，換季的時候不要太繁瑣，但是要注重清潔。
2，選擇刺激性較小的產品，作為一名一直因為工作而跟韓國打交道的人，不推薦悅詩風吟的東西，其實韓國的護膚除了後和雪花秀以外，其他品牌買的時候都要擦亮眼睛，畢竟韓國護膚品的香精和添加劑狂堆，對敏感皮超級不友好，敏感皮可以去用用日系無添加的產品啊，珂潤，HABA，freeplus或者fancl都很不錯而且價格也便宜。或者歐美系的理膚泉也不錯。
3，敏感皮必須要注意防曬，陽光對皮膚的傷害是不可逆的，而且是最嚴重的，你可以選擇物理防曬，像TAMA食品屋（據說配方可食用），elta MD什麼的都很好
4，產品不要用雜，最好同品牌同系列產品從頭用到尾，不然容易打架。私認為，完美蘆薈膠不是在特殊時期可以先不用，啫喱狀的東西和其他非啫喱狀的，用在一起就很容易打架，特殊時期可以單擦
不知道你有沒有聽說過，上廁所上久了容易導致痔瘡，，，
今天在廁所刷知乎，刷到了一個問題，驚到我了。
然後我就在廁所看了一個小時，站起來的時候都要暈倒了，屎都風乾到屁股上了。。。
所以這也是一個道理！不要過度!
媽耶，真的精彩，個個回答不重樣。
被53000人關注，有4.3億瀏覽量，19446個回答。
嚇得我趕緊去搜了搜謝娜有沒有代言過什麼我用的護膚品。。。
不過看她的素顏路透圖，感覺皮膚挺好的，至少比我好太多了。
當然這是我以前的皮膚！
就是護膚過度導致的。
臉是形象最總要的部分，我們對她總是會極盡呵護。
只要是聽說哪款產品好，都買回來塗在面部，完全不考慮皮膚的吸收度和耐受度。
每次護膚，皮膚疊加層數最少7層，有的甚至達到10層！
這麼多成分塗在面部，皮膚根本不能吸收，甚至給皮膚造成負擔。
當洗盡鉛華後，突然發現皮膚晦暗、鬆弛、粗糙、泛紅，自己都沒有勇氣照鏡子。
個人建議這樣的小夥伴們只做基礎護膚，不要化妝，也不要亂用藥膏。
堅持對皮膚進行補水保濕，少用或者不用功效型產品、活性物質較高的產品。
我修復我的臉就是做好補水保濕修復，用保濕的、修復的面霜修復的。
每週最多2-3次敷面膜進行補水，過多敷面膜皮膚並不能被吸收，反而會變成水合性皮炎。
如果你的臉真的太嚴重的話，想治療，一定要去正規的醫院皮膚科進行治療。
感謝邀請，十分榮幸。
任何事情都是一樣的，過猶不及，太過了反而不好。適當就行。每天基礎的護理，清潔，補水，保濕。然後再根據自己的皮膚狀況選擇一個針對性的護理。之後隔離，防曬，bb彩妝。
晚上回家之後先卸妝。卸完妝之後按照白天的護膚方法再做一次就好了
週期護理的可以定期選擇清爽的補水的面膜，兩到三天敷一次
謝邀～太過度的迷戀使用護膚品 個人觀點來說 是不太建議的 很容易營養過度 對皮膚產生負擔 反而變壞
只要你在塗抹的時候護膚品能順利吸收就完全沒問題，如果是吸收完還是粘粘的一層，就要相應的減少一些步驟，其實最主要我建議的是卸妝水是需要不停的擦拭的，會造成皮膚負擔，可以改卸妝霜或者卸妝油，睡眠面膜是一層膜，功效沒有那麼神器，所以可以省略，如果就是喜歡睡眠面膜的話，一週兩次就好，天天用皮膚會不透氣，影響皮膚的自我抵抗和修復的能力，以上，希望有幫助~
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