為什麼很長時間不打球投籃手感反而好？
有時候在一段時間內（比如一個月）我經常打球，但是月末那幾天突然手感變得不好命中率下降，還是同樣的位置，一樣的姿勢，但是怎麼投也不進。但是有時候一段時間不打球，突然心血來潮跑去打球手感反而很好，不是一兩場，是連續一兩個星期。這是什麼情況，感覺好奇怪。
我最近真的遇到了這個問題，之前也遇到過，但最近打比賽，所以感覺特別明顯。
就是很突然的，連續N天到昨天晚上打半場，三分命中率都還是在一個區間裡面起伏不大的，突然今天三分就失准，好吧，一晚上失准而已，問題不大，但當第二天，第三天連續的失准，自己就會自我懷疑了。
是不是最近太累了，所以腿部腰部手部的發力不對？是不是姿勢有偏差？是不是手腕的角度手指的發力出了問題？不斷的自我檢查，不斷的繼續投，發現其實不是。
最近的三場某某杯賽，第一場我三分8中3，第二場9中4，第三場5中1。就說第二場好了，9中4的三分，40多的命中率也還好了，但其實我並沒有覺得我的手感是在狀態的，那些球雖然進了，但我知道，感覺是不對的。
我會有這種感覺，就是有些球投出去我感覺不對，雖然進了，但感覺就是不對的，有些球投出去感覺對，但是沒有進，心裡都還覺得沒問題。
這個時候就感覺很迷茫，因為找不到原因在哪，表面上什麼都沒有變，沒有受傷，身體沒有酸痛，發力沒有不對，但投出去的球就是感覺不對，哎...
其實 「手感好」可以說是「手感柔和」
籃球是一項身體對抗＋技巧的運動
不同於一些簡單粗暴的運動，籃球還要求了投籃和運球精準度，也就是「手活」。在打籃球時，我們往往會發現身體越壯的人打籃球不一定越好，反而有些很瘦的人打籃球很好，這就是肌肉上的一些差別。 我將用簡單易懂的語言來闡述肌肉的幾樣性質對手感的影響，這幾樣性質是相通的
一.肌肉的「適應性」
舉個簡單的例子，女孩子往往會被貼上「心靈手巧」的標籤，這便是體現了肌肉的適應性，她們能很快地上手一樣技能，是很多男孩子要琢磨很久才能上手的。
我們也會發現，「肌肉男」一般都會顯得更笨重，肌肉的「適應性」是更弱的，而瘦子或是肌肉量小的人的肌肉「適應性」反而更強。
這是肌肉的「適應性」，決定了對技能上手的能力
二.肌肉的「柔韌性」
其實並非所有肌肉男都是笨重的，不然怎麼解釋科比打球美如畫？
是科比沒有力量嗎？事實上科比單防勒布朗都不成問題，防守一陣拿到手軟不是虛的！
這柔韌性！
言歸正傳，柔韌性是因人而異的，不是每個人都可以既有大肌肉又有美如畫的姿勢。
但是！柔韌性依然是可以保持的，保持肌肉的平衡發展以及注意柔韌性鍛煉都是對柔韌性有幫助的。
柔韌性決定了手感柔和度！
最後一點，點題的一點！
肌肉的爆發性！即「活性」
你是否有過這樣的經歷，有時候苦練了好幾天後的水準甚至不如前幾天剛睡醒的自己。這就是肌肉活性下降的表現。喬丹曾在自己奪冠紀錄片中說到，十幾場的比賽，比的不止是戰術和能力，更重要的是身體肌肉活性！
我們知道，長肌肉是需要足夠的休息的，同理，打籃球也是，漲球技其實本質上是肌肉記憶的增加，而這種肌肉記憶，正是需要肌肉充滿「活性」才能增長或是表達。所以，很多人日夜苦練籃球，可能不如每周六下午打一次球的學霸厲害(有點誇張，不過道理是有的)
說說這三點的聯繫以及到底為什麼很久不打球手感好。
肌肉的「柔韌性」其實是「適應性」的基礎，而適應性決定了你對籃球技巧的熟悉程度(一認識就熟起來了)。而肌肉「活性」決定了肌肉記憶的表達，同時也讓柔韌性增強，這樣也就使得手感更柔和。
從本質上來說，長期不打球就相當於肌肉「活性」增強了，也就是肌肉睡飽了，有精力了，自然而然會把肌肉記憶表達出來。
那只是錯覺
作為一個熱愛籃球的人來說我也深有體會樓主說的問題，這種情況確實經常出現。
1、長時間不打球，肌肉記憶已經有點生疏了，只要你去球場打球進了幾個，肌肉有了那感覺，就會突然變得超級准。
2、身體能力加強了也有可能，長時間不打球，但是你的基礎核心力量提高了，投籃變得輕鬆就會覺得準頭上升了，出手撥球的感覺輕鬆了，自然注意力就會很大部分的挪到瞄準上了。
3、還有一種可能就是單純的那天手感好，手感這種玩意確實說不清，就莫名的正好那天去打球的時候好呢？誰知道？
以上均為個人觀點，歡迎聯繫我討論更多的體育問題。
投籃命中率不取決於投籃手感，而是取決於投籃姿勢。
你說你用的是一樣的投籃姿勢，但對於沒有受過專業投籃訓練的人而言，那是不可能的。
非訓練式投籃具有不穩定性—— 投籃姿勢時刻改變。
你說的一樣，多半是外表一樣，而非發力一樣。
人有改進意識，在投籃多次不中後，會下意識調整姿勢，改變發力。
由於你不具備正確的投籃知識，你的改進只能基於判斷，多次嘗試後，偶然找到某個正確的發力姿勢並保持下來，這導致了投籃命中率上升。
長久不練習，又忘掉；再嘗試，失敗，失敗，失敗，……，正確；
在失敗，正確，忘掉中不斷循環，才是常態。
你給出的信息太少，無法得出準確原因。但多半是上述原因。
綜上，答案可能是：你的命中率上升，是因為你偶然找到了某個正確發力姿勢，並保持了下來。
但你的命中率註定不會持久，因為姿勢的不穩定會導致命中率的不穩定。
順便一提，普通人投籃總是依賴於所謂的「手感」，就像學生解數學題只依賴於靈感，一旦靈感失效，就完蛋了。
對於受過職業訓練的人來說，長久不練習投籃，投籃命中率只會下降，不會上升。
因為鞏固正確的投籃姿勢需要日積月累的練習，疏於練習便會忘掉。
這也是為什麼那些球星不會輕易改變投籃姿勢的原因。改變需要鞏固，鞏固需要時間，球星只有在休賽期才有時間。
另外，有人會感慨，為什麼人會遺忘呢？如果人不會遺忘，那學習任何東西不都輕而易舉了嗎？
錯，遺忘是好事。它可以使生物在學習了錯誤的知識時，不用付出死亡的代價來忘掉錯誤知識。
判斷是低效的，想通過判斷來找到完全正確的投籃姿勢很難。
穩定且高命中率的投籃姿勢，要麼學習，要麼分析。
以上。
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