你去看看心理科，这应该是抑郁症，医院有药，吃了就能好，不过要去大医院。

我前两年也是这样。没有自残行为，但是很认真地研究了人怎么死。安详的，惨烈的，我甚至连步骤都写好了。没有准备什么称得上遗书的东西，但是列了个单子，说清我的些私人物品以后怎么处置什么的。

但我后来还是渐渐走出来了。

说实话，这个别人真帮不了什么，要自己想开，你不能总是看到黑暗的一面，总是记得遇到的糟心事，这样子你不累谁累？有事就说，不要觉得说了会让人担心。实在开不了口就跟路边的树天上的云说，要说出来，不要盯着看，心里默念啥的。总会好一点的。

看看好看的东西吧。找找小小的盼头。想想思念的人。见见许久未见的。

总会好的。已经21年了，也许会有更坏的，但更多的是更好的不是吗？

你太闲了

我可以提供一个办法，亲自尝试过，就在最近一个月之内。2020年充满了苦难，但是想不到我也忽然经历了最惨烈的苦难。自己多么认真的想做一个爱家人爱朋友爱生活的为大家服务的好人，但是一年来让我看尽了世间的不公和阴险，也尝尽了多次的背叛与双重背叛，事业和家庭统统归零。别说好人难做，做人就很难，忽然感觉我们哭着来到这个世界是有原因的。疯狂的报复了伤害我和我家人的畜生们，但是之后心里还是没有希望。三个月前我做了检查，重度的抑郁症，熟悉的医生强烈建议住院治疗，后来我坚持回家吃药治疗。我离不开我的家，一步都不想离开，自此不出家门半步。过了两个月，身体出现很大的变化，越来越觉得自己浑身都是病，每天都很痛苦，我决定放弃抵抗，寻求解脱。没有过多的考虑方式，站在工地的楼顶上，迎着寒风，抽完一支最喜欢的香烟后，我退回来了。……真的没有想到什么最重要的东西需要珍惜和留恋，但是想到了普普通通的身边人和事，是真让我舍不得。我们在悲伤的时候，想到的大多是生活是多么的残酷，而忘了曾经拥有的快乐，当这最后一步准备迈出的时候，也是放下仇恨的时候，会想到自己是为了爱我们的人而活着，或许他们就在身后牵挂着你，也或许她还没出现。一生太短，短到没有时间体会人间的酸甜苦辣。一瞬又太长，长到可以让我们看透人生，选择坚持还是放弃。……总之，如果我还是抑制不住纠结，我就会想想爱我的他们，还会想想自己还有以前想做而又没做的事，放手去做吧，会有点忙，忙的忘了不开心

建议你去医院的肿瘤科转转，去急诊科转转，去体会一下那些身在病痛中迫切等待治疗希望身体恢复的病人，感受一下生命的可贵。这个世界上比自己惨的人有很多，你绝对不是那个垫底儿的人。去感受一下生命的可贵吧，只有感受到生命的可贵你才会断了自己想结束生命得念头

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