怎樣才能提升自己的人際交往能力？

本人偏內向，跟陌生人說話偶爾會感到緊張。
脾氣不好，易敏感。

先學心理學，看透人心，再去學世故，就能如魚得水

找個人多的地方找陌生人聊天。

多參加活動，多工作，試試銷售

多與人交流聆聽

出國留學必定是多一個人最好的鍛煉，不僅提升自己的學歷，也鍛煉自己，你學歷高了接觸到的人羣就不一樣，人際交往中將就興趣愛好，互伴互助，提升自己的價值，朋友也會自己來和你溝通，加入是大專學歷，可以申請一個升碩項目，一年制畢業，出國留學對自己進行深造，一年時間也很快，回國可以考公務員事業單位，接觸到的人羣就更不一樣，人還是要努力去認識比自己優秀的人。人際關係會慢慢的提升。

提升人際交往能力，就是提升自己的情商，社交。擴大圈子。

多讀書，多看報，少玩遊戲，少睡覺，管住嘴，得提升一下自己的格局，要讓自己的腦袋裡面沖完東西，不要空蕩蕩的，就像寫作是的，有的人文章寫得比較好，然後就是因為他肚子裡面有墨水。就別人說話的時候，你都不能跟他在同一個頻的同一個思維再怎麼交流下去呢？你說是吧

和各色各樣的人聊天，思考每一類人會對哪種話題感興趣，莫要封閉自己

多與各行各業的交流

多去實踐

首先可以嘗試對著你的同事指出他工作上確實出現的失誤，並給與鼓勵，鍛煉自己跟不太熟悉的陌生人的溝通能力建立自信，如果這個同事不行可以換下一個，還可以在公車和地鐵上搭訕親和力比較好的同性或異性不要退縮，如果拒絕可以繼續更換下一個，同時配合走路的過程中帶著耳機唱歌，盡量在廣場上，不要在地鐵或公車上容易引起其他乘客的反感而更容易退縮，如果這個階段適應之後，可以試著找露天的高臺，對著高臺下面的人準備演講可以是自己寫的，也可以選擇比較經典的大聲吟誦，不斷地鍛煉自己的膽量，還可以在老外扎堆的場景裡面試著與老外搭訕，用中英文夾雜著跟他聊天，提升英語口語能力的同時鍛煉自己的膽量和自信，實際上很多人不敢開口說英文的原因和人際交往緊張的原因一致，所以建議按照我說的以上方法嘗試。