想長高不用繩子跳繩（無繩跳繩）有效果嗎？
一天要跳多少下
想長高有很多的方法，你可以看一下喬丹是如何長高的，以及喬丹的練習方法其實很簡單，就是在縱向方向上給骨骼和軟骨一些刺激，尤其是在年齡比較低的時候，這種刺激恰恰是促進骨骼增長的一個關鍵因素。
話又說回來，那跳繩到底需要不需要繩呢？其實對生長身高的目的而言，不需要神也可以實現。
我們在進行一項運動的時候，首先要清楚這項運動對我們的身高增長帶來了什麼用處。跳繩的運處很顯然，他是自己各個關節的發育，讓他的骨骼快速在縱向方向上增長。
說到底只要你跳就行了，不用管是否是有神者是否是在合理的場地上，進行一系列的跳躍運動，對你的健康是非常有幫助的，對你的身高快速增長，尤其是在青春發育期更是有明顯的促進作用。
目前沒有研究證明哪種操作可以後天增加身高，正確的運動更多的只是改善不良體態。
別問有沒有效果，長高是要符合多個條件的，飲食，睡眠，運動。只寫個跳繩怎麼給你回答。
歲數多大？
那你直接摸高吧，一天200個就行，大概45分鐘做完啦
具體有沒有長高效果我不知道
但我覺得只要跳起的高度一樣，有繩和無繩是一樣的吧
但是這樣會很奇怪，你跳幾下自己就覺得沒意思了
這不就是原地跳嗎？
跳繩能夠幫助長高其實是一種個體體驗，好像沒有具體的生物實驗數據證明這一事實。
另外，對於肌肉、骨骼、呼吸鍛煉，無繩跳繩可以實現，有繩跳繩會增加鍛煉發力協調的能力。
刺激下肢的運動肯定對長高有幫助，成年了除外
一樣的，主要是動作，起碼要跳1500下
我都22歲了 身高168 疫情期間堅持跳繩了20天左右 某天散步 比我169的阿姨還高了 我吐了 不過我是有繩的啊
實踐是檢驗真理的唯一標準，我沒實驗過。不過我去年長高了1CM，不知道為什麼。
其實你跳繩也不一定會有什麼效果，主要還是看你骨骼發育情況，如果你已經到了骨骼停止生長的年齡了，那也是徒勞而廢。
念念不忘，必有迴響。想長高，付出實際行動，只要是對於長高的運動總會讓你有所收穫。
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