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看你騎哪裡，重裝還是輕裝，山區還是平原，還有路況天氣等。

山路可能一天只能走50㎞，平路一天200㎞也可以。以下是我的經驗，你可以參考：

1，成都—拉薩 ， 2140㎞，21天，約100㎞/天；

【米拉山】川藏線最高山【遠眺林芝小鎮】色季拉山下

2，深圳—海南島，環島騎行，1740㎞，15天，116㎞/天；

【龍海天】湛江東湖島，中國最大海灘【木蘭頭】海南最北角【銅鼓嶺】海南最東端

3，深圳—廣西梧州，400㎞，2天，200㎞/天

【自拍】你看不見我 4，廣西梧州—深圳，400㎞，2.5天，160㎞/天：【格桑花】廣西梧州5，深圳—江西吉安某縣，700㎞，4.5天，155㎞/天【家鄉】6，走過一天以內的：50㎞，休閑；100㎞，輕鬆；150㎞，比較累；200㎞，很累；250㎞，特別累，300㎞，超級累；400㎞，崩潰

【小梅沙濱海棧道】深圳

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根據自身情況，我平均一天100，有時路好，或者天氣好，沒有山路，我最多一天170到180.還有時因為天氣和上坡多，我一天40 ，根據自身情況的話建議一天100左右就可以了

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嗯，這個影響因素很多吧，天氣，路況，車子配置，個人體能，踩踏方式，隊友等等，，，個人很少騎，騎過一天的最遠的也就60來里吧，結伴去玩兒的，

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根據路況，天氣和自身情況而定，基本上一天100km。多的時候一天跑過300km，但是全程也就兩天就結束了，所以每天騎得比較多。

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平均100左右吧

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