怎么确定自己有没有双重人格？
- 可以根据身边的亲朋好友对你的反应来做决定，比如有次我突然分裂了，事后同学告诉我，我才知道我有人格分裂。
- 还有可以写日记，先写几天，最后再来看，分析自己有没有变化幅度过大。
- 有些人自己也可以发现，就是有时候分裂后会不记得上一个精神体的记忆，有时候会记得住一些，这时候可以自己分析出来，是不是有人格分裂。而且必须是性格反差大，比如我就是有可能三种:萌妹纸，女汉子，高冷范。
这是我结合自己的亲生体会结合的，反正基本是身边的人对你的反应更准确，就这样吧，希望对你有帮助！
很难，我也不知道，我只知道我的情绪不稳定
思考 观察 觉知 如果还不行吗求助可以信任的医生。
医院里有比较完整的鉴别诊断
我也不太清楚，前任之前谈恋爱的时候有说过，意思就是时而无端冷漠时而异常热情。
今天跟他吵架，心里难受拿修眉刀在手臂上划了几刀，流血了反而心里舒服了，哭的一把鼻涕一把眼泪的，跟他打电话也一直哭，哭一会儿放空一会儿再接著哭，就好像不哭的时候跟哭的时候是两个人，就很奇怪啊！
更奇怪的来了，就在和平聊天的时候，我说认识一年了，送你个礼物，想要啥，他说没有想要的，我就寻思那就送你两个嘴巴子，好家伙他就提了一个让我蛮烦的名字，让我把嘴巴子送给那个人。
然后我就不知道抽什么疯，哐哐给了自己一个大嘴巴子，还问他听没听到，谁都不送了，我送自己，然后他就不讲话，我又接著给了自己两大嘴巴子……忒狠，有点麻。多少感觉自己有点不对劲，因为哭的时候，跟打自己的时候完全两种心态。
突然就意识到自己是不是跟前任之前讲的一样，双重性格……因为打自己的时候还特奶奶个批的笑嘻嘻，谁打自己嘴巴子的时候笑嘻嘻啊，沃日，跟事不关己，扇的不是自己的嘴巴子一样……
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