懷孕期間需要補充多長時間的葉酸？各位孕媽覺得呢？
醫生說是最好整個孕期，其實我沒有吃，剛開始吃啥吐啥，等到不吐了，也就忘了吃了
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，最早的葉酸是從菠菜葉中提取的。
孕婦服用葉酸，可有效避免新生兒神經管畸形等疾病，如無腦兒、腦積水、脊椎裂等。
孕早期胎兒神經系統開始發育，若缺乏葉酸，會引起胎兒神經管畸形，國外多在麵粉中添加葉酸，在飲食中便可攝取，而國內的膳食結構與國外不同，主要是在蔬菜中攝取，多數蔬菜在烹飪過程中，約50%的葉酸被破壞，導致人體吸收障礙，容易造成葉酸缺乏。
通常要求孕婦至少在孕前3個月和孕後3個月補充葉酸，尤其是孕前3個月對新生兒健康發育至關重要。現在幾乎孕期整個過程都在補充葉酸，孕後3個月可以通過補充複合維生素（其中含有更高含量的葉酸）滿足身體需要。
我現在是在蝦坡備孕，掛的是國大醫院的號。我沒有認真備孕，所以從測出懷孕才開始吃葉酸片（藥用500mg的），然後從13周開始吃醫生開的綜合維生素片（裡邊葉酸含量是800mg）就沒有單獨補葉酸了。
這邊醫生頭三個月只讓吃葉酸片（我沒有孕吐，不清楚強孕吐是不是會開一些葯緩解一下），從三個月起才會開綜合維生素片，DHA，和鈣片（包含維生素D），然後會叮囑不要瞎吃中藥補品。
無論備孕或者懷孕，葉酸都是需要補充的。但我個人認為還是按照檢查結果尊醫囑補充比較客觀，特別是有很多人在備孕期間吃愛樂維等一些維生素片。
我在備孕期間沒有吃葉酸，胎兒12周前在社區醫院建檔時會有一個全面的檢查，除了血常規，尿常規，肝腎功能，甲功五項等常規檢查，還會有一個葉酸的檢查，醫生會根據你的具體檢查情況做出建議，告訴你你每天具體要攝入的葉酸含量為多少，吃到什麼時候。
我當時是每天不少於800毫克，一直吃到了生。如果你不確定自己要吃多少，吃到什麼時候，可以去醫院檢查下，比較靠譜。
寶寶一路產檢綠燈，已經出生，一切順利，很健康。
補充葉酸一般是孕前三個月，孕後三個月。這樣基本就夠了，如果真的缺葉酸，醫生也會建議一直吃，我就是孕前三個月吃了孕後三個月吃了，就沒再吃，葉酸主要預防胎兒畸形，胎兒容易產生畸形的就是前三個月，所以建議吃葉酸就是吃孕前孕後三個月。
葉酸補充的最佳時間是以懷孕為臨界點
孕前補三個月，孕後補三個月！
推薦閱讀：
