孕期餐對胎兒重要嗎？
作為孕期來講，我們的關注點往往都是針對孕婦的影響，卻往往忽視了對寶寶的影響。目前，中國每年的出生缺陷兒數量高達80萬-120萬人，大約每30秒鐘就會誕生一個缺陷兒，有0.6%是有出生缺陷的，無論是營養不足還是營養過剩，都可能會讓孕婦體內生理的變化導致早產，甚至是更為惡劣的缺陷的情況。
孕育健康寶寶是所有準媽媽的共同心聲，為 了讓胎兒更好的發育，准媽媽在整個孕期都應該特別關注孕期營養問題。
孕期營養關係到媽媽和胎兒的健康，如果孕期營養不良，會影響胎兒的正常發育和以後的健康。如果營養過剩或盲目進補，則會增加准媽媽妊娠糖尿病、高血壓等病症的發生幾率，也會造成巨大兒的發生。
孕期飲食存在的營養誤區有以下幾類：
誤區一：補鈣就要多喝骨頭湯
為了補鈣，有的准媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因為油膩，引起孕婦不適。
誤區二：以保健品代替正常飲食
一些准媽媽們為了加強營養，每天要補充很多營養品，大量營養品下肚，某些准媽媽就認為自己的營養已經足夠了，日常三餐的營養不控制也沒什麼關係。其實這樣做也對身體有影響，食物中的營養是人得以生存的能量來源，而保健品是人一種格外的補充營養劑，其中可能添加助吸收劑。另外，補充劑的使用要遵從醫囑，因為每個人的體質不同，使用的效果和作用也不同。所以保健營養品並不能代替膳食營養，而食物攝入的營養更均衡有效。
誤區三：一人吃雙倍食物
很多女性在得知自己懷孕後，就努力開始加大食量，希望藉此來滿足胎兒的營養需要。幾乎所有的准媽媽都相信只要自己多吃，寶寶就一定會健康。其實，懷孕的媽媽即使進食量增加，也不等於寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收，所以准媽媽多吃的那部分，很大程度都作用在自己身上，有些還稱為負擔。孩子的營養是否夠，關鍵在於准媽媽對食物的科學性選擇和搭配，而不是靠盲目多吃來達到。
誤區四：有營養的東西攝入越多越好
在孕期中加強營養是必須的，但營養攝入絕非多多益善。過多的營養攝入會加重身體的負擔，油類和肉類攝入過多會轉化為脂肪，主食類以及升糖食物的攝入過多會導致妊娠期糖尿病，同時也會造成巨大兒的發生，增加孩子未來發生糖尿病的可能。
另外胎兒發育在不同周期所需的營養重心是不同的，需要科學的針對性的搭配。
誤區五：多吃菜，少吃飯
許多人認為菜比飯更有營養，准媽媽應該把肚子留下來多吃菜。這種觀點是極其錯誤的，飯是米面等主食，是能量的主要來源，一個孕中、晚期的孕婦一天應攝入400～500克的米面及其製品。主食攝入不足，同樣會對胎兒造成營養不良。
誤區六：和日常飲食沒什麼區別。
孕期飲食和日常飲食有幾個比較大的區別點：
1、每日要少食多餐，由原來每天的3餐制變為每日6餐。
2、選擇外賣或家庭做飯時，要盡量控油、控鹽。
3、每日水果攝入要控制量，蔬菜種類要豐富。
4、主食盡量選擇雜糧搭配，盡量不要完全吃精白米面。
有專門做孕期餐的機構嗎？我孤落寡聞了… 重要呀，懷孕的時候需要補這補那的完全無從下手，外賣，不幹凈… 家裡做，不知道做啥…
孕期餐是保證大人和孩子營養攝入足夠均衡營養全面的保障，都說孩子不能輸在起跑線上，其實在孕期就應該足夠重視
確實是很重要的，之前看過一本書曾說過，寶寶都是依靠我們的母親的身體吸收營養。所以母親每日合理膳食，補充自己的營養，就是奠定了胎兒的健康。，一個人的生長發育所需的基本物質是蛋白質、脂肪、氨基酸、水、礦物質等等。這些物質以很小的形式存儲在媽媽的血液中。當媽媽的血液流經胎盤時，這些物質就通過胎盤供給胎兒了！
非常重要
我覺得孕婦餐還是挺重要的吧，現在外面的餐風險太大，家裡面不太會搭配，也沒有老人做飯。
目前，中國每年的出生缺陷兒數量高達80萬-120萬人，大約每30秒鐘就會誕生一個缺陷兒，有0.6%是有出生缺陷的，無論是營養不足還是營養過剩，都可能會讓孕婦體內生理的變化導致早產，甚至是更為惡劣的缺陷的情況。
孕期營養關係到媽媽和胎兒的健康，如果孕期營養不良，會影響胎兒的正常發育和以後的健康。如果營養過剩或盲目進補，則會增加准媽媽妊娠糖尿病、高血壓等病症的發生幾率，也會造成巨大兒的發生。
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