播音主持的學生怎麼保護嗓子?
我喉嚨一直會卡痰，然後發聲有時候挺費勁的。就是小聲的地發一個中低音很難發出來，咳兩聲之後才會好一點。發a音，從中低音到中高音當中有一個過渡，在這裡我嗓子總是劈。我是江西的，喜歡吃辣，有什麼可以改善嗓子問題的一些茶水藥草嗎？
聲帶不怕燙不怕辣就怕涼
冬天的冷風和夏天的冷飲最傷嗓子 平時播讀練稿之後多喝熱水
你好 播音主持學生的聲音養護非常關鍵，主要從三方面做起。
首先，每天正確練聲，每次半小時 姿勢發聲部位都要正確，不正確的練習會破壞發音器官。
其次，平時呼吸以鼻腔呼吸為主，盡量避免張大口呼吸，張口呼吸時可用類似舍抵上顎的方式，避免氣流的強衝擊危害發音部位。
最後，平時飲食習慣要多以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，少喝碳酸類飲品，這些飲食都不利於聲腔的健康，碳酸過度甚至會引起咽喉潰爛。再者，平時可以喝雪梨銀耳，適量飲胖大海、金銀花（寒涼性，胃寒者要注意）這樣的利甘潤喉、滋陰潤肺的養護飲品。
有關播音主持 文化傳媒都相關問題可以關注諮詢，給你更多幫助，祝你一切順利。
辣確實少吃點，煙少抽點，早點睡，或者保證充足睡眠，再有就是發聲方式很關鍵。不過看你專業方向了。走播音的話好好保護一下還是有點必要，走主持倒是也無所謂了。尤其是工作之後，你會發現真正注意保護嗓子的很少。
很多戲曲名家都是非常重視嗓子保養的。
以前喝雞蛋清，後來污染大了雞蛋也不天然了。
至少從來不喝任何飲料，只喝白開水。
嗓子不舒服了趕緊中藥調。
現在題主應該重視一下生活方式。
在你聲音不能自由控制無壓力之前，保持聲音狀態說話，多練聲。日常不要去扯嗓子，把播音的基礎用在日常說話上。多返聽自己的錄音，保證說人話。別吸煙喝酒，保持身體水分，多喝熱水
多練聲，用聲方法對了，嗓子是不會輕易損傷的。
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