懷孕期間當然是可以喫燕窩的呀，燕窩的營養還是挺豐富的，但它並不是懷孕期間的一個必需品，只能說它是錦上添花的營養品吧。當然，任何食物你喫的量都應該是適當的，不應該過多。我在懷孕期間都一直有喫燕窩，基本上是隔一天喫一次，就是週一週三週五這樣間隔的喫，然後一盞燕窩我會分成兩次來喫，當然這個不是固定的，也要根據燕窩的大小來看，我當時差不多一盞燕窩是有在六兩左右吧，所以我每一次喫的燕窩差不多是在三兩的樣子，你可以根據你的燕窩的大小來分配。

我們先來看看燕窩的營養價值，

1、燕窩酸，燕窩最重要的營養成分為唾液酸，含量可達10%左右。作為唾液酸含量最高的天然食材，唾液酸有時又稱「燕窩酸」。

2、蛋白質。一般認為優質燕窩的蛋白質含量在55%以上。不同文獻分別測定優質燕窩的蛋白質含量在63%左右。據此，商家往往宣傳說燕窩的蛋白質含量是雞蛋的4倍（蛋白質約12.6g/100g，水約74.6%）。但考慮燕窩含水量很低（約7~9%），又往往加水製成糖羹食用，實際蛋白質價值和雞蛋相當，因此燕窩在人體最需要的關鍵營養素蛋白質方面並沒有什麼突出的表現。

3、碳水化合物。燕窩的碳水化合物含量約27%左右，與普通食物沒有區別。

4、無機物。燕窩的無機元素含量較高，其中鈉、鈣、鎂、鉀含量顯著較高，但燕窩也含有少量汞、鉛、鉻等重金屬元素。這一點要特別小心。

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可以

但是從營養價值來說，還不如喫一顆雞蛋，當然有錢去買，喫了心情美美噠也無妨

燕窩是滋陰潤燥的佳品。通常情況下，孕婦適當喫些燕窩，對胎兒和自身是有一定的好處的。

孕婦在孕早期三個月和孕晚期三個月喫燕窩最好。孕早期是胎兒生長發育的關鍵時期，胎盤還沒有完全發育好，很容易出現流產，適當喫燕窩，對保胎、安胎是有幫助的。孕晚期後三個月，也容易出現健康問題，也可以適當喫燕窩。但是，燕窩是大補食品，一般不可以過多喫，最好每週喫兩三次，每次三至五克為好。

總之，孕婦注意營養均衡，注意蛋白質、維生素、微量元素、膳食纖維以及礦物質的補充，保證胎兒生長發育的需要和孕婦自身的需要。

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我懷孕的時候，產檢醫生（三甲醫院）跟我說，燕窩就好比白菜，只是一種食物，你想喫 喜歡喫，那你就喫，你不想喫 不喜歡就不喫。但是你要是盼著喫了燕窩，就能達到什麼什麼樣的效果是不可能的。

她跟來問要不要喫燕窩的家屬說過，如果孕婦想喫，家裡條件可以，就給她喫，如果條件一般不捨得買，也要注意溝通，燕窩是挺無所謂的一個東西，重要的是孕婦的心情。要是因為孕婦想喫，不給買，影響了孕婦的心情纔是對大人孩子都不好，要是買了她能高興，也是值得的。

還有她也叮囑喫燕窩的孕婦，燕窩不要放很多糖，不要配很多全脂牛奶等等

我懷孕的時候，產檢醫生（三甲醫院）跟我說，燕窩就好比白菜，只是一種食物，你想喫 喜歡喫，那你就喫，你不想喫 不喜歡就不喫。但是你要是盼著喫了燕窩，就能達到什麼什麼樣的效果是不可能的。

她跟來問要不要喫燕窩的家屬說過，如果孕婦想喫，家裡條件可以，就給她喫，如果條件一般不捨得買，也要注意溝通，燕窩是挺無所謂的一個東西，重要的是孕婦的心情。要是因為孕婦想喫，不給買，影響了孕婦的心情纔是對大人孩子都不好，要是買了她能高興，也是值得的。

還有她也叮囑喫燕窩的孕婦，燕窩不要放很多糖，不要配很多全脂牛奶等等

可以啊 買些靠得住的就好

可以喫的

需要燕窩嗎

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