高二的時候被校園霸凌，後來總是想起那些事，走不出來，我不知道抑鬱還是什麼總是想起那些事，然後哭，自閉，後來哭累了，哭不出來了，19高考也沒考好，今年重來了一年，由於一些原因，還在以前的學校讀高四，那些人大部分都畢業走了，但還有一個曾經霸凌我的人在復讀，可現在也不和他接觸了，但我就是走不出來，高二高三我一直想著怎麼死，現在我只想怎麼活下去。但我好像走不出來了怎麼辦？

請去醫院找能夠治療PTSD的醫生。

我有被霸凌的經歷但是我的情況和你不同，所以不知道該怎麼安慰你。但是還是鼓勵你好好學習，堅持或培養一個興趣轉移注意力。你有沒有交心的朋友，你的父母是否值得你信任，是否可以當一個很好的聆聽者？可以的話同他們傾訴一下。如果已經嚴重影響了你的生活可能還需要醫生的幫助，不要因為需要向醫生求助而退縮。

我覺得我能完全走出來是因為那些傢伙有太多令我不齒的特點，而且以他們的能力和品質根本沒什麼未來可言。也許你需要一些對自我能力的肯定。如果你能熬過這陣子安心學習，得到一個還算滿意的結果，你的心態可能也會好一些。

忘掉過去，尋找快樂！

1.換個環境。

換個沒有欺負你的人的學校去，避免接觸讓你害怕的人、讓你傷心的地方。

2.交個朋友

有沒有和你經歷類似的人，一起吐槽，相互支撐。不一定非得都遭遇過校園霸凌，某一方面弱勢也行。

3.轉移注意力

找個你喜歡做的事，然後一直去做。做不下去就把欺負你的那個人代入。比如你愛聽歌，你就自己寫歌詞，罵那個欺負你的人，然後開伴奏，邊唱變罵他。

你愛畫畫，畫他被人欺負、家裡破產出門打工被騙、橫屍街頭……隨你開心，想他怎麼不好過你就怎麼畫。

你愛跳舞，把他大頭照貼地板上，邊跳邊踩。喜歡寫東西，就在網上吐槽，把你的經歷寫出來，和網友一起罵他。

4.向長者求救

找老師、父母、心理醫生都行。

總之別憋著，別一個人承受。

如果經常痛苦，有自殺傾向，嘗試去正規的醫院檢查，治療

同學你好啊，我之前也有過被欺辱的經歷。到現在我還經常會想起來這件事，心裡很不舒服。但是，我也明白了一個道理。一個人想要不被欺辱，別人保護你只是一方面，最最最重要的是，一定要讓自己強大起來！！！！還有一點，就是性格。如果你的性格是那種比較軟弱，膽小怕事那種，就一定要改變！這種性格會對你的人際交往，為人處世甚至今後的人生都會有很大的不好的影響。只有自己變的強大，才能從根本上解決問題。

我想到了幾個辦法分享給你。

一定要學習一門實用的格鬥術！！！比如散打這樣的。練武不僅有鍛煉意志和喫苦的作用，而且還能鍛煉你的性格和心理素質。不怯場，不容易害怕和恐懼。在面對別人威脅的時候，必須要給予還擊，讓那些欺辱你的人付出代價。這樣，你就可以慢慢的走出陰影，從而在根本上解決問題。但要記住，人不犯我，我不犯人。練武是用來保護自己和心愛的人，磨鍊自己的肉體和內心。而不是欺負弱小，傷害他人。

第二就是健身，把身體練得又壯又結實。

第三就是多參加一些體育運動。比如籃球，排球，足球，游泳之類的。

第四，多讀書，讀好書。最好也學上一門自己喜歡的樂器或其它才藝。

不必糾結，這些經歷應當銘記，不要讓同樣的錯誤再一次發生。不能成為更好的自己，但也不能原地踏步。

試試轉移法 不去想那些而是去做一些題目 題目做不進去就去摘抄一些作文的好詞好句或者英語練字來靜心 你要想 反正他們都走了 我還有什麼好怕的呢周圍的新同學不香嗎哈哈哈

至於你說的那個也在復讀的同學，眼不見為凈 ，不去理他不去招惹他 用自己的成績向他們證明！！ 題主加油 沖沖沖！

我也不知道怎麼回答，其實都已經發生了，我們也改變不了什麼，但是你可是試著慢慢接觸人，交一些朋友，調整一下心態，畢竟不是所有人都是這樣的嘛，總會有一個愛你的朋友陪著你的。我和你一樣經歷過這些我現在也成功長大了，98年的女生，小學的時候被班裡幾個男生長期欺負過，所以我就特別怕男生，現在也嘗試談了一個對象。我是去年才開始正式接觸男生的以前挺排斥的。

要學會向前看

為自己而活

自己不改變，沒有人能改變你

每個人過往都有一些可能會一直影響著自己的不好的經歷，你說你現在想著要活下去，那就要給自己活下去的理由和目標，你要努力！！！努力得耀眼到，令以前那些欺凌你的人不顧顏面的過來巴結你，舔你。你可以放不下，但是放下是放過自己的一種方式。如果你忘記不了，那就把這些受到的痛和不甘轉化為動力。不要讓這些社會的敗類，渣滓成為你進步和更強大的絆腳石。

最後祝金榜題名，加油(? ??_??)?

我的經驗是打回去，這也是對自己最好的選擇。

我是搜這個問題來回答的，以前網路上看到各種被校園暴力的人自殺或者殺害別人的事件，當時想說這些人太想不開了，我也是經過校園暴力的人，被毆打、辱罵、猥褻，我原以為自己以後會慢慢淡忘，並沒有，我現在工作不如意被排擠被上司說，內心就會想到以前的校園暴力，然後有了越來越強烈的殺人念頭，開始排斥異性，厭惡不想接觸，這些異性不高興語氣重一些或者聲音高一些，我內心就會想起我經歷過的校園暴力就想尖叫拿起刀狠狠地扎死他們，半年前因為工作失誤被辭職，男朋友和自己家裡每天對我冷嘲熱諷，男朋友用我聽不懂的方言和他父母說我工作能力不行並且冷嘲熱諷，我問他的時候他說沒有啊，我和我家人說啥了，你說不出來就不要瞎說啊，最近我一直活在這種煎熬裡面，打字的時候我都在想，一起死吧，我過不好你們也別想好過，我覺得我走不出來

報復回去就好了，不然一輩子都走不出來，

我不知道你都經歷了什麼，但是能感受到你的痛苦，每個人的痛點不一樣，不要去看那些這沒什麼大不了的，總會過去的話語，就因為過不去你纔在這裡求助，但真的還是建議你去看心理諮詢，但要找到你溝通起來就舒服的人能慢慢陪你一起走過痛苦和狀態，祝早日開心快樂。

首先這個問題不需要上升到怎麼活下去，這個問題80是一種經歷，而這種經歷所導致的結果，一定是你有一些外在的特質被深刻的改變。

當然我想說上帝在為你關上一扇門的同時會為你打開一扇窗，而這更深層的解釋在於你之所以會被遭到霸凌，深層次原因是你有一些其他人不具備的特質，而這些特質並沒有經歷過社會以及人事的打磨，通過這次巴陵你一定會悟到更多東西，這纔是80能夠給你帶來的積極意義。

如果真的你糾結遭遇霸凌，我你怎麼活下去這個問題，這其實不是問題，霸凌由於生長在中國這樣的一個環境下，絕對不可能上升到輕傷或者重傷的程度，因此你完全可以借這次經歷去體會如何同這些強勢的人去溝通以及周旋。最多就是人格侮辱，這樣的問題你完全也可以去找更多的執法者或老師。

沒有什麼事是過不去的，等你到了一定年齡就發現以前的挫折也沒什麼。等你混好了再回頭找回以前的場子就行。

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