一個初一的學生該如何練習籃球？
謝謝各位在百忙之中來回答我的問題，謝謝！
我是一個初一的學生，想好好練習籃球。
目前本人150，體重33KG。我知道我這個數據在我這個年齡段不算厲害，所以我一般打接球投籃手。
我目前運球還算可以，胯下運球，背後運球也能連續地，流暢地做出來。在過人方面卻很困難。
本人一週上兩節籃球課
希望大家能夠給我提出寶貴的意見以及合理的訓練方式。謝謝大家！
不請自來，而且我也必須自告奮勇：
雖然玩知乎的時間不多，纔有兩個多月，但是我打球的時間長，11年的控球後衛。這兩個月以來，也幫助了一千多個籃球初學者（知友）關於籃球訓練方面的建議，也希望能夠對你有所幫助：
廢話我就不多說了，直接上鏈接：
經不經典：如何利用一個寒假的時間提高自己的籃球技術？（籃球高階訓練套餐）?zhuanlan.zhihu.com
高中生怎樣趁寒假練好籃球? - 經不經典的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/437542888/answer/1669077952?www.zhihu.com
以上兩篇都是被知乎標記為籃球領域的熱門內容，一千多名知友點贊收藏。
經不經典：籃球初學者：中學生篇?zhuanlan.zhihu.com
還有很多乾貨，喜歡我內容的朋友，可以移步到主頁翻開文章查看，記得啊，別只收藏，還有勞點個贊！
不論什麼年齡練籃球，都是把基本功打好。要練的東西很多，投籃，運球，傳球，意識等等，重中之重，帶著目的練！練球的時候把頭抬起來，想著怎麼把練的東西帶到比賽去，不然練習時樣樣行，比賽球都不敢運，啥用沒有。
感謝邀請。我個人覺得要合理規劃好時間就行，把學習和練球要安排得恰當就可以了。
首先，作為一個初一的學生，首要任務是學習，所以不能利用學習時間去練球。在學校要認真聽講，認真學習，不能耽誤學習。其次，練球的時間只能放在下午放學或者假期。每天抽一個小時或者半個小時練球。練球也是有技巧的，作為初學者，首先要練的是球性，其次是籃球基本功，包括投籃、突破、上籃等。一定要循序漸進，一步一個腳印，一口吃不成大胖子。祝大家球技大漲，快樂打籃球！
過人是為了得分。如果你是為了過人而過人，就會變得很明顯、不靈活、容易被看穿，你怎麼運也過不了。當你隨時換多種得分手段，過人就變成了得分手段之一，這樣其它手段本身也會變得有欺騙性。
樓上的回答都在扯淡。
這個小朋友一週兩節籃球課，人家可不算野路子噢。
我的建議是：
- 堅持上籃球課
- 加入校隊
- 重複1-2
我認為基本功紮實是一切過人動作的基礎，
按照題主的打球習慣來看我建議在過人沒有練好的情況下去打打3d位，例如勇士的那尊佛
閉眼在草地上運球，左右手都要練，每天堅持20分鐘。
用任何你舒服的姿勢投籃，每天投進200球。
有空多跟朋友一起打比賽。
堅持以上兩件事10年。成個野球場大腿沒問題。
專業籃球涉及技術問題太多，沒有專業教練學不好的。
你要認清兩點。第一點是你尚且處於身體發育階段，並不需要根據現階段的身體特點打造技術風格。第二點就是籃球基本功問題。初一練籃球處於不早也不晚的階段，還是要注意好運球和投籃手型，沒事自己多練習。然後有籃球課可以多問問教練，平常可以跑跑步練練耐力啥的。網路上也有不少教學乾貨，甚至平時的NBA比賽也可以學習不少東西。最重要的是堅持下去。
先去買個籃球去，快去…
基本功的運球，投籃。
找個教練好好練基礎
多練練協調性和投籃姿勢，剩下的就是好好學習。
建議好好學習
多跑步慢跑折返跑都可以，然後在家裡平時可以做做俯臥撐卷腹平板支撐類的訓練，多喫飯多喝牛奶，球場平時多練練基本功就可以了。
多與同學打全場比賽，多傳球，助攻，你的身高和體重都太輕了，
多練罰籃，保護膝蓋，提升體能，運球抬頭
推薦一個經典的教學視頻——Better Basketball，它在我們普通人接觸籃球時，提供了一個系統全面的理論和訓練方法
多喫，長身體，多看比賽的錄像，看的時候不要只看怎麼進的球，要多看無球的跑動；上培訓課一定認真對待，教練要求做5個胯下，那就安排自己多做幾個。總之，多看多練，不要急於求成，你還有很多時間，不要給自己定位置，所有技巧都要練。
最好的方法是進行實戰
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