主要是頭盔內部透氣性問題，要不大運動量鍛煉，頭盔內部高溫高濕、海綿能擰出水來簡直噩夢。

我現在就是Valve Index，用官方面罩鋸開改造成寬臉（官方面罩自帶吸汗速乾麵料，兩側鋸開也提高透氣），加裝前方主動散熱風扇從頭盔內部抽濕氣出去，出汗問題還能接受。

鍛煉效果挺好，冷兵器格鬥類、光劍、BOX VR這些遊戲，大概等於比較重度的健身，玩著玩著不知不覺就有相當大的體力消耗了。

個人測試過，持續玩十幾分鐘，餐後鍛煉血糖能降低2左右（血糖耗盡理論上就要調用儲備能量了），算是可以的。

有一說一，HMD就別想做健身了吧。

頭暈不暈都是後話，透氣性再怎麼好都很難有效排汗。最多做做拳擊或者這種不用全場跑的運動遊戲。之前體驗過VR的拳擊、網球、乒乓、保齡等，但都只能作為遊戲，作為健身有很大問題。除了上面說到的舒適度的問題以外，就是目前VR設備很少有完整的力反饋，講真，太激烈的運動模擬還有很容易受傷，或損傷手腕腳踝等。

CAVE或HUD倒是一個很好的方向。

類似這樣的，還可以做多人。但是這個就沉浸感而言還不夠。

我在以前的文章中提到過CAVE，可以看看。

VR能帶來行業洗牌？2020年12月，馬化騰在騰訊集團出品的《三觀》中表明：「隨著VR等新技術、新的硬體和軟體在各種不同場景的推動，我相信又一場大洗牌即將開始。就像移動互聯網轉型一樣，上不了船的人將逐漸落伍」 [1]。那麼他口中的VR（Virtual Reality虛擬現實）真的能帶來…26 贊同 · 4 評論查看完整文章

VR動感單車，可娛樂可健身~

目前的解決方案不建議 出汗和眼鏡帶腦袋上嚴重體驗不好

對VR健身產品麼有建議，個人覺得VR現在來說還沒有特別輕便，運動後出汗也會造成頭顯滑落，所以健身的話還是去健身房吧。單純想要減肥的話，推薦VR運動遊戲，玩起來蠻減肥的。

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