如果一個問題已經發生且無法解決，而且想到就會令人痛苦，那麼應該不停地想到麻木，還是要思想逃避？
既然讓你痛苦，何必又去想呢？逃避也不是什麼懦弱讓人恥笑的事情，既然發生了無法改變了，想起來又讓自己痛苦，那不如逃避一下，等心虛平靜了，事情過去了再來給自己分析。
謝謝邀請
雖然不知道你發生了什麼事情，但是我真的特別能理解你的感受， 因為就在今年6月底，我也發生了一件讓我想到就會痛苦的事情，痛苦到半個月瘦了十斤，悔恨，腦海中無時無刻不在回憶當時決定那個事情的樣子，中間還有段時間抑鬱過，還好走出來了，我想對你說的就是世界上沒有後悔葯，不讓自己痛苦最簡單的方式就是轉移注意力，還有多聽塞翁失馬的故事，我連續一個星期都讓男朋友給我重複講塞翁失馬的故事哄我睡覺，很有成效，給自己做心理暗示，然後不去想，加油吧會熬過去的
如果確實無論如何都沒辦法解決 那就交給時間吧
在生命的長河中，有奔波，有浪花，然而大部分都是平和，河流終匯於大海。回首每一次潮汐，也並不是都記得的。
允許自已懦弱，別想了。等那件事情來找你。過好當下。
如果實在太痛苦 大腦屬於焦慮的狀態 你可以選擇去看一些視頻 或者電影 緩解一下 不要讓你的腦子一直去反反覆復的重複想那些事情
如果你長時間無法剋制自己不去想一件事情，那最好去看看醫生。
嘗試換多個維度去思考這個問題是否真的無法解決。
面對痛苦，承受痛苦，消化它，吸收它，你會變得更強大。
不要逃避。
推薦閱讀：
