好焦慮死亡怎麼辦，最近很難受?
小時候5歲思考的，後來現在又開始了。
誰能安慰下，我沒什麼病。就是有點焦慮。
謝謝了哦。
具體焦慮:
死了是啥感覺
死了永遠永遠起不來好可怕
謝謝回答哦
最近剛剛讀過一段話供你參考，人活在世上max.100年，而人類一代又一代，暫不去研究具體幾代，肯定比100代大得多吧？你把兩個數都除以100，你在有限的1裡面的價值是啥？難道不是活出自己的價值然後告訴下一代的1你的體驗，讓下一代更有經驗嗎？所以，1很短，死亡總會來，抓緊時間，多做點對傳承有價值的事
死亡有什麼可怕的？死了之後沒有知覺，沒有意識，灰飛煙滅。就算洪水滔天你也感覺不到了。
比起死亡，活著更可怕。尤其你發現自己不過是無數平庸者里其中一個的時候。
慢慢地，你會發現
奮鬥一輩子可能都買不起一套房
為了公司鞠躬盡瘁可能35歲之後就被迫辭職
相親的時候姑娘聽到你的收入可能就給你發一張好人卡
結婚之後你妻子一直在你耳邊說隔壁老王又換車了，你看出她彷彿想改姓王
你看到別的家長給小孩買了一台鋼琴，可能你只能買得起一個哨
你以為努力工作，省吃儉用，終有一日可以實現夢想
當你回過頭的時候發現自己已經60歲了，你的兒子一臉無奈讓你幫忙帶孫子，這個時候你可能會問自己：我的夢想是什麼？
你說你害怕死亡，其實你有沒有想過，當我們踏入社會那一刻起，可能我們就已經死了，日復一日，年復一年，重複著同樣的日子。就跟躺在墳墓里的死人一樣。
想到死，會害怕，這是正常的，幾乎每個人都會是這樣的。
但，重點是：不要再繼續糾纏去做，如果繼而跟這種害怕打架、不允許自己害怕、跟它對抗，那就是自討苦吃了。
你需要做的就是「允許」。
三個建議，僅供參考：
1、是否可以回憶一下因為什麼原因5歲就有這個焦慮；是不是成長過程中有什麼事情影響到了你才會有關於死亡的焦慮感；找到背後的真問題再緩解焦慮可能更為有效一些；
2、嘗試找到一件或多件能轉移注意力的事情，不要去想，讓其他事情能充分佔用你的時間，當這些事情慢慢產生成就感、價值感，你也就不會再去焦慮死亡，或者最起碼會釋然一些；
3、人們常說把每一天都當作生命中最後一天去生活！活出最有意義的人生！
死是因為人的罪而來，但神是慈愛的，祂對你有個計劃，祂差派祂兒子耶穌基督道成肉身，為世人的罪被釘在十字架上，成了完美的贖罪祭。只要你誠心接受神這份白白的禮物，相信耶穌基督已經幫你承擔了死亡和罪的刑罰，那麼你就有永生。肉體雖然會敗壞，但靈魂會與主同在，到了末後必要復活得永久的生命。願神恩待你！
人都會死亡的，去看看天體物理吧。人所有的元素原子來自於宇宙，最終也會歸於宇宙。當然害怕死亡是很正常的，就像也有人不害怕死亡一樣。一切都很正常，都可以。
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