有什麼方法讓自己，更加的有毅力能夠堅持下去的？
堅持不懈
堅持不懈地執行任何任務通常會使成功人士脫穎而出。例如，每天花費時間在實現目標上會增加成功的幾率。同樣重要的是，當您遇到困難或失敗時，請不要理會批評者並繼續前進。堅持不懈意味著無論如何都將一隻腳放在另一隻腳上。
設定目標
花一些時間思考您希望實現的結果，並儘可能具體。為實現最終目標的每個部分建立時間表。將目光投向可以合理實現的目標。
在設定目標時，不僅要問自己想要完成什麼，還要問自己為什麼要實現它。弄清楚推動目標的因素將幫助您從一開始就為您提供目標，並為您朝著目標邁進。
將目標分解為較小的部分
在一個較大的目標中建立許多小目標將使您保持動力並保持正軌。
要麼做到最好，要麼就放棄
只說一個最簡單最有效的方法，就是一定要想辦法把自己置身於能堅持下去的環境中。
比如你是學生，你要參加考試，那麼你要去圖書館複習，周圍的人都在認真學習，那麼你就不好意思在那裡玩，自然而然跟著認真學習，那麼就能更容易堅持下去。
比如你是職員，你要學習技能，那麼你要去圖書館學習，在一個周圍的人都在為自己的目標奮鬥的氛圍中，你就更有可能堅持下去。
有一些事情是不能去圖書館或不方便去圖書館的，那怎麼辦？
其實去圖書館學習只是把自己置身於能堅持下去的環境中的一種方式，重點是一定要把自己置身於能堅持下去的環境中，重點是一定要把自己置身於能堅持下去的環境中，重點是一定要把自己置身於能堅持下去的環境中，重要的事情說三遍。
比如說運動減肥，你可以為自己訂立一個合理的目標，比如每個星期跑步9000米，然後把這個目標發到朋友圈裡，每次跑完步後朋友圈打卡跑步APP的截圖，如果做不到就給自己的好友羣發200元的紅包。其實這個公開的承諾就是為自己創造一個讓自己能堅持下去的環境。
又如你可以跟好的朋友商量好每個星期一起去運動，如果其中有一方不想去，那麼每次就給對方發一個30元的紅包。那麼你們就可以互相監督，一起對抗惰性，一起堅持，一起進步。其實這個組隊堅持就是為自己創造一個讓自己能堅持下去的環境。
還是那句，其實方式有很多，重點是一定要想辦法把自己置身於能堅持下去的環境中。
在這個「舉頭望明月，低頭玩手機」的時代，千萬不要高估自己的毅力，千萬不要低估環境的魔力，想辦法創造一個讓自己能堅持下去的環境。
設置獎勵模式，這個 我目前對自己最好的。
因為喜歡去外面玩，但是一玩起來預算就容易超。所以攢錢，不論手段。
比如，早上少打車，早點起趕公交。
下班回來盡量自己做飯
少出去剁手
限額防止一下子剁太多
等等。。。
省下來到一定數額就可以出去玩了
物質精神的享受太過極至，是不是導致大多問題的根源(存在主義意義問題，簡單的事變困難)。
因為現代遊戲小說這兩個東西能給人精神以極大的刺激。其他的包括喫喝玩樂。都遠遠不及遊戲和小說帶給人的精神上的刺激(除了性)，廢寢忘食可不是說說而已，玩遊戲看小說，忘記喫飯，忘記睡覺。這會導致什麼結果，就是過度的刺激就會導致其他一切行為對你的刺激性降低。也就是現實的成就感，目標感不能給你帶來太多的快樂，現實的學習並不能給你帶來太多的快樂。相反做現實中的事情你會感到痛苦的，加倍增長。看書對於古人來說是一種消遣還是一種快樂，但對於現在接受過度刺激的我來說，反而是一種痛苦，是一種不刺激，是一種無聊的行為。所以存在主義問題就是這個問題就是一切現實努力都不給你帶來精神上的體驗，反之都是一種痛苦，那一切的行為又有何意義呢？
這就是精神毒品，什麼是精神毒品，在使用它的時候遊戲小說的時候很快樂，但一旦不使用它就會感到痛苦，無聊，對其他一切東西失去了感受。
所以自制力的問題本質上是刺激問題。古人寒窗苦讀，為什麼能做到？因為他生活很無聊，有書有新的信息對他來說就是一種刺激一種快樂，他能夠做到讀書是快樂的，而我們呢一本書一個新知，一本暢銷書放在眼前，無聊枯燥，還不如去打把遊戲。信息都是一樣的信息，甚至我們的暢銷書寫的好，作者寫的更有趣，但是看的人卻更加的比以前不快樂，就是因為耐受性提高了。書已經不能給人提供刺激了。
而且追求強烈的刺激，會使你對痛苦的承受力大大下降。對成為痛苦的閥值會越降越低，很多事情以前人是不痛苦的，但是現代人就變得痛苦起來。
強烈的刺激會對一個人的耐心造成毀滅性的打擊，因為耐心正是建立在適應無聊之上的，但一個人一旦強烈刺激之後，他會接受不了無聊，他的耐心將大大下降。
所以要幸福的最重要的原則之一，就是不要去接觸太過刺激的東西，喫喝玩樂。首先在物質上要學會節制。家常便飯也是喫，法國大餐也是喫，但後者是我們應當拒絕的。物質上的消費品，奢侈品應當拒絕。如果沒有買的必要，那就不要去買它。特別是精神上絕對不要去吸食精神毒品，遊戲和小說，一點不誇大來講，他們提供給你強大的刺激，而這種刺激會通過辯證法轉化成為空洞和痛苦。刺激只能提供一時，但痛苦可以一直持續。性生活也要節制，就算只是擼。也同樣要節制。
以上是意義問題的解決方案。你的問題我想也能幫到你
你好，樂觀，找自己優點，學習有興趣的，多教別人，交朋友。自己的路廣了，就會更有動力。
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