多囊體質，該如何調理備孕？
多囊的調理方法
很多姐妹因為久備不孕，去醫院一查才知道原來是得了多囊卵巢綜合症，可能有的姐妹第一次聽到這個名字以為自己沒法自然懷孕了，其實不然，多囊卵巢綜合症沒有那麼可怕，調理得當的話，還是有自然懷孕的概率的。接下來就讓小檢給大家說說多囊卵巢綜合征如何調理吧~
基礎調理：
首先是要對生活方式進行調節。多囊卵巢綜合征患者，無論是否有生育的需求，都應該進行生活方式的調節：
飲食控制：限制熱量的攝入，選用低糖、高纖維食物。同時需改變不良的飲食習慣、戒煙酒、少喝咖啡。必須長期堅持才能夠使減輕的體重不反彈。
運動：運動可以減輕體重、預防體重增加。患者可通過適量、規律的鍛煉及減少久坐來減重。需要根據個人體力量力而行。
行為干預：其包括對肥胖的認知和行為干預兩方面進行相應的調整，患者通常會在專業團隊的指導和監督下，逐步改變不良的生活習慣（如不愛運動、長期酗酒、吸煙等）和心理狀態（如壓力、沮喪和抑鬱等）。行為干預可以使飲食控制或運動更有效。
通過飲食控制、運動、行為干預、就能改變或減輕月經紊亂、多毛、痤瘡等癥狀，有利於恢復排卵，從而恢復孕育能力。在這裡主張患者通過控制飲食和加強運動來達到調理的目的。
藥物干預調理：
中醫藥在治療多囊卵巢綜合征時，首先是提升胃氣，就是讓人要先有食慾，有飢餓感，尤其是早晨起床之後，要餓得慌，每天要是有飽腹感不想吃東西那就要壞事了，肯定是有什麼病了，所以我們用荷鹿川香的治療方案中都會要求有山楂，這樣有助於消化提升胃氣。有胃氣提升之後，才能談到滋陰，補氣血，調肝鬱，所以我們在調理多囊時不但要求患者加入山楂，同時也要用枸杞和紅棗這2種食物，我們都知道這兩種食物在滋陰補氣血方面有著非常明顯的食療效果。固本培元，讓脾、胃功能強健，營養得以供應，從而讓其他臟器恢復正常功能，達到自然排卵的效果。有患者還會問到：提升胃氣有食慾後我會不會長胖，只要在調理過程中遵循中醫養生的飲食原則即「七分飽」，然後在進餐時先進流食，輔以每天適當運動，不會不會長胖，還有一定的減體重的功效的。
手術調理：
手術治療可以減少卵巢中部分顆粒細胞，卵巢間質產生雄激素減少，從而使循環中的雄激素水平降低,進而GnRH降低，引起血清雄激素濃度進一步降低，這也說明卵巢間質亦受垂體-卵巢軸調控。由於雄激素水平降低，術後大部分患者可恢復自發排卵和月經，有部分可能自然懷孕，但大部分妊娠發生在術後6個月左右。手術治療根據方法不同分為以下幾種：
（1）雙側卵巢楔形切除術（BOWR）
是最早且有效的治療無排卵性PCOS的方法，手術需要切除1/3的卵巢組織，Stein等報道術後95%的患者能恢復正常月經，妊娠率能達到85%，之後的報道肯定了這一方法的有效性，但成功率差異較大，但此法有多種不良反應，包括手術後粘連形成導致輸卵管性不孕，另外還有報道術後卵巢早衰的發生。正因為此種方法損傷較大，現在已很少應用。
（2）腹腔鏡下卵巢電灼或激光打孔治療（LOD）
目前首選的外科手術治療方法是應用熱穿透或激光進行腹腔鏡卵巢打孔術，術後促排卵治療反應改善，由於醫療干預致多胎妊娠率降低，與卵巢楔形切除術相比術後粘連發生率明顯降低。主要適用於氯米芬抵抗患者的二線治療方法，它具有單卵泡率高，避免了多胎及OHSS問題，特別是對於BMI小於29以及遊離雄激素指數小於4者治療效果良好，排卵率80%～90%，妊娠率60%～70%。
（3）經陰道水腹腔鏡（THL）
主要用於無明顯盆腔原因的不孕症患者輸卵管及卵巢結構的檢查。通過THL對氯米芬抵抗的PCOS患者進行卵巢打孔治療，術後6個月累積妊娠率達71%。
由於多囊患者內分泌失調,這導致她們的LH值都是處在一個較高水平,從而影響正常的排卵功能.通過持續不斷的調理,讓LH值恢復到正常水平後,相應的排卵功能也會恢復一部分,此時對LH進行持續監測就可以判斷排卵時間並安排同房啦！
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所以大家發現多囊卵巢綜合症的話要及時就醫，謹遵醫囑。同時在治療結束，開始備孕時也要對LH重視起來！
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林浩滔多囊干預營?深圳林浩滔健康管理諮詢有限公司 總經理沒有存在什，什麼多囊體質？
你確診的多囊，他就是多囊！
得了多囊就應該規範治療。備孕那就先在孕前調理好，多囊的身體成分問題，代謝問題，然後再考慮備孕！
沒有存在什，什麼多囊體質？
你確診的多囊，他就是多囊！
得了多囊就應該規範治療。備孕那就先在孕前調理好，多囊的身體成分問題，代謝問題，然後再考慮備孕！
多囊不孕主要是由於卵泡發育不良所導致的。
醫學上常會採用指導懷孕以提高患者成功受孕率，一般包括卵泡監測、提高卵子質量和精子質量等。
- 排卵監控：如果在醫生指導懷孕後，女性沒有在排卵期同房，多囊備孕成功率也會降低。
- 卵子質量：對於多囊女性來說，卵泡雖多但缺乏優質卵泡。因此建議先調理好內分泌，有正常卵泡生成後再科學地進行排卵監控。
- 精子質量：對於多囊女性，在排卵期前盡量先不要同房，讓男性注意提高精子質量，來提高多囊備孕成功率。
想要避免多囊，如何做？
橄欖樹生命小橄欖首先提醒各位女性朋友要注意預防，定期體檢；
- 在飲食上注意多攝入鹼性食物,多吃綠葉蔬菜和水果，盡量少食生冷辛辣;
- 有規律的鍛煉身體，增強體質；
- 生活要規律，避免熬夜、日夜顛倒等壞習慣，盡量培養良好的睡眠習慣，從而保持弱鹼性體質；
- 根據個人體質喝牛奶、豆漿等，也可以在醫生指導下購買維生素E服用。
都說女人撐起了半邊天，足不出戶的相夫教子生活已經離都市女性越來越遠，她們同樣要參與社會競爭，幫丈夫分擔養家的重任。巨大的壓力之下，白領麗人們出現內分泌失調的情況也是可以理解的。
多囊卵巢綜合症是女性常見的婦科內分泌疾病，容易引起女性排卵障礙，會對女性的備孕產生影響。對於多囊卵巢綜合症，主要是根據病情的嚴重程度來選擇備孕。多囊與女性代謝紊亂有著很大的關係，很可能對生育能力產生負面影響。一旦查出此病，女士們一定要及時治療，積極調理，將傷害降到最低，調理得當的話還是能好孕的。如果是輕微的多囊卵巢綜合症，那主要就以生活習慣和飲食干預為主，嘗試自然懷孕。如果是比較明顯和嚴重的多囊卵巢綜合症，應該先使用藥物治療一段時間，經過複查以後再進行備孕。如果藥物治療效果不好時，可以使用促排卵藥物，增加懷孕的概率。
女性代謝紊亂本身就和壓力過大有一定的關係，如果診斷出這種疾病後還不能及時調整心情，很可能加重病情。現在的醫療技術非常發達，病人一定要對醫生有信心，並將治療方案的每一步都落實徹底。既然已經確診，無法逃避，不如積極的面對，開心的過每一天，也許會讓療效更好。
睡眠質量的提高可以顯著的改善內分泌失衡的情況，就算工作再忙，女士們也要確保每天能睡到6個小時以上。此外，每日堅持鍛煉也很重要，慢跑、瑜伽等有氧運動對體質的改善有很大幫助。但患者應盡量避免強度高幅度大的劇烈活動。
女性在生理期的時候要格外注意自己的身體健康,不要以健康為代價來放縱自己。在生理期的時候，可以多喝紅糖水和紅棗水，平常注意保暖,注意私密處的乾淨和衛生，經常清洗內褲。在平常的時候也要多加鍛煉，提高身體免疫力，這也可以改善月經不調的情況，飲食上也要注意忌口，生理期不要吃辛辣刺激和寒性的食物，容易出現生理期疼痛。女性在發現自己患上多囊卵巢之後，不要過度擔憂，積極配合醫生的治療，備孕時可以使用家家檢檢的智能健康檢測儀精準把握排卵時間，以免錯過卵子排出黃金時間。
在飲食上也是需要注意的，大家可以看下面這篇回答，寫的也是很詳細的哦。
多囊卵巢終合症，飲食上要注意些什麼？?www.zhihu.com
雖然多囊卵巢綜合症很惱人，但也已經有很多人通過不懈的努力懷上好孕。也請大家相信自己，一定會好懷孕懷好孕的。寶寶在向你招手哦。
藥物治療
一般會根據臨床表現，分別採用調節月經周期、降低血雄激素水平、改善胰島素抵抗誘發排卵等藥物進行治療。
月經異常是PCOS常見的臨床表現，定期合理應用藥物，對抗雄激素作用並控制月經周期非常重要。適用於青春期、育齡期無生育要求、排卵障礙引起月經紊亂姐妹。
飲食上
對於患有多囊卵巢的姐妹來說，多囊卵巢的患者日常中要多吃一些黑木耳、黑米、黑芝麻、黑豆等食物，黑色的食物，對於人體的腎臟健康有很好的保護作用。
同時還可以調節體內的激素水平，保證人體內分泌的平衡，日常飲食應該要清淡，盡量避免辛辣的食物，少吃甜食，生冷、涼性的食物，做到合理飲食，才能將身體儘快調理好。
可以多吃山藥、白菜、花生、黑米等食物；盡量避免吃蟹、帶魚、桂圓、鵝肉、青魚等食物。限制熱量的攝入，選用低糖、高纖維食物。同時改變不良的飲食習慣、戒煙酒、少喝咖啡。
作息調整
常常熬夜的人身體都非常的不好，多囊卵巢的患者如果想要調理好身體，一定要養成良好的作息習慣這個是非常重要的。日常生活中一定要多休息，不能過度的勞累，同時也不能經常熬夜。在人體睡眠不足的情況下人體的內分泌系統就會出現異常，長期以往的話，多囊卵巢的癥狀就會更加的嚴重。所以說在日常的生活中最重要的就是一定要調整好自己的作息問題。
運動可以增強人的體質，還可以預防一些疾病，而對於多囊卵巢的女性來講，日常調理必須要加強運動多進行一些有氧的運動。對於癥狀是可以得到改善的。多囊卵巢會有肥胖的現象，所以說一定要多運動。
生活調理
除了在作息調整飲食調理以外，個人的衛生也是非常重要的。對於多囊卵巢的患者來說，應該要避免潮濕的環境，要避免寒氣、濕氣入侵自己的身體，同時也要遠離髒亂差的場所，一定要避免細菌，否則會對自己的體質有影響。衣物要做到勤換清洗私人物品不與他人共用。
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