本人女,身高165 体重98为什么我大腿软趴趴,小腿却很多肌肉,?
我上半身瘦的骨头都看的见 ,下半身到小腿前却十分臃肿,我该怎么更匀称的瘦?
这个是身体发力的原因造成的,具体还是要具体评估才能知道
基因决定了 改变不了
告诉你个残酷的现实,身材比例是天生的,
你就是这种梨形身材,
话不好听也没办法,因为我也是这种身材。
就像有的人胸部爱长肉,有的人肚子爱长肉,
上身已经是排骨了,还怎么减?
我建议你增肌,把肩背练宽,下身才不显得胖。
参照男士健身大佬的倒三角,你感觉他们的腰细,就是这个道理。
身材好不好不是绝对值,瘦不一定好看,比例协调才好看。
经常锻炼就好了,跑步、深蹲都可以练
可能是走路姿势的问题吧,你可以去网上搜一搜,看看你的走路姿势是不是不正确
也有可能是臀部力量不足,你自己照镜子看看对比其他部位,两侧臀是不是内凹的比例比较明显。
专门针对大腿进行一下锻炼就好了
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