要是人因為害怕，睡不著覺怎麼辦？
這個我清楚！！ 因為我特別怕黑，一到晚上就感覺到處都是阿飄。以前因為特別害怕還偷偷溜進我爸媽的房間，躺地板上睡 後來逮到我了就把門鎖了。
一開始我每天開燈睡覺，心裡想著，只要開著燈，阿飄就不會來……
後來就熬夜，熬到特別特別困的時候，還沒有時間想阿飄，自己就睡著了
再後來，就是現在，開燈浪費電，熬夜傷身體，我就買了櫥壁燈，很小也就點點亮，感覺還可以，睡得也還可以。
你們有什麼辦法們，可以推薦給我的 我爸媽都不想理我了，以前還找人給我收魂收黑之類的，現在覺得我也就這樣了
首先確定你在害怕什麼，找出原因，消除恐懼。
要看怕什麼
是在野外怕蚊蟲蛇蟻就做好防護
是在家裡一個人怕黑就留個小夜燈
是因為發生了一些什麼事情，就盡量別去想
害怕？為什麼害怕，怕啥？
怕什麼呢，害怕什麼呢，是對生活的恐懼還是對未知的恐懼，找到原因，然後尋找答案或者解決的方法，如果最後找不到解決辦法，也沒關係，尋找的過程已經很治癒了。
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