為什麼分手後，會整夜整夜的失眠！?
難道就沒有理由去忘記嗎
這個我覺得你不應該問知乎，應該問你自己。
無法入睡的原因是什麼，是在乎，還是怨恨，亦或是想得而得不到。
若在乎，就想辦法複合，但重要的是若努力後無結果，或結果從複合那一刻起產生了變化，那就要接受結果，學會洒脫祝福。
若怨恨，則學會放下。沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，但恨是無法解決問題，並且是折磨自己的一種行為，面對這樣的問題的時候，人要學著自私一點，為自己的身心健康以及未來多多考慮，別糾纏。
想得而不得，要學會成熟。人生沒有作弊器，無法從一開始就想有什麼有什麼。也許你有錢但滿足不了心靈；也許你心靈得到滿足但卻沒有富足的物質。也許你有了富足的物質以及豐富多彩的內心，卻無法獲得真實的感情。 人生也更加沒有哆啦A夢，無法在你最需要幫助的時候有人對你伸出援手。我們成長的過程當中，就只能被動的選擇接受，並且背負著沉重站起來繼續前行，接受不了，也就終將無法獲得解脫，更有甚者被社會所淘汰。終將要學著成長，扛著堅強，背負沉重，一步步前行。生存法則萬年不變，莫要等到白髮蒼蒼之時，獨自思懷遺憾。
冷靜下來了之後想想兩個人是因何緣起，又因何而緣滅。這些對於旁觀者來說是未知數，對於你自己本身，則是如人飲水，冷暖自知。與人訴說也無法得到真正的答案，你訴說之時會選擇以你作為第一人稱主視角去訴說，於是你的朋友會站在你的角度去思考，旁觀者也如此。感情這種話題講許久也講不完的。
遇事不決之時怎麼辦，選擇遵從你的內心吧，面子不算什麼。
兩個人都是勸和不勸分，不是原則問題或不可逆現實分手的話，若喜歡，重新出發。努力溝通解決問題，若事不可為，就再您的見吧！
若僅僅只是你自己想太多而失眠的話，那就想辦法把自己變得忙碌起來，每天都很疲憊，躺下就能睡著最好。
個人拙見僅能到此而已，借鑒與否，全憑個人。
可能剛分手的四五個月里，整個人的狀態都是不佳的。因為你們在一起的時候，你由一個人的狀態，變成兩個人，自己的節奏為了適應兩個人改變了。而失眠的這個過程，看似痛苦，讓你不能自拔，實則是給你機會，讓你調整回自己原本的節奏。雖然調整回去很煎熬。親歷，很難熬。
和初戀分手以後，兩三年之內都沒能找回來自己的節奏，但是一直在努力。終於在五年後的今天，好轉很多。相信你可以的。知乎上走出失戀的做法很多，你看看。祝好。
窗外瀟瀟的雨幕里，飄然一曲誘我側耳聽。
水面蕭中間劍的倒影，是愛中藏恨的詩句。
隔海隔山你的背影。
你經歷失戀後走出來會強大，會沉澱，沉澱很痛吧 真的很優秀了，因為你很有良心，會失眠也說明在乎吧。以後也該是一個大小夥子了，有經歷有體會也會體貼生活的不易和每個人的難處吧，然後溫柔成熟，知道什麼傷人從而不傷人吧
或許有這麼一首歌會一直播放，就當一個紀念吧hh實在不行，喝哇
因為不想分手，這個月我也剛經歷了這樣的感覺。
本來就知道我們倆大概率不能結婚，但是我總覺得我們可以克服，甚至於說可以等著，就這樣和他荒廢著青春…
結果一切都變了，不知道是自己太作了的原因還是真的因為工作不夠穩定的原因…然後我真的整夜睡不著，一天到晚心不在焉，後來把自己逼到崩潰。感情的問題加上工作的壓力，導致自己再次陷入重度抑鬱…到現在也沒有完全恢復…
現在我滿滿的接受了這個是實，畢竟在一起太難，不如趁早放開他也給自己一條生路。即使能在一起，也畢竟沒有未來…一切慢慢來吧
謝邀。
當你躺在床上的時候，你也許會感到困意，但更有可能，你一點困意都沒有。你閉上眼，但是你就是無法入睡。眼皮就像裝上了彈簧，光是閉上眼都需要刻意的控制著肌肉。心情愈加的煩躁，一次又一次的翻轉身體。
這就是我失眠的狀況
我其實還沒有談過戀愛，自然也就沒有對此的深刻感受。但是，我也有過刻骨銘心的夜晚。
至今為止，影響我最深刻的人，是我的奶奶。她是一位慈祥的老人。她重病的時候，意識已經模糊了，連我都認不出來了。後來她離開的時候我不在身邊，當我回家的時候，她已經變得冰涼。我一直都沒有反應過來，淚水不自主的流出來，但腦子是木的，什麼都感覺不到。家人對我說話，我也是本能的應付。
那個時候還要上學，奶奶下葬後，我被留著了學校所在的城市，家人們都回家了。到了我一個人的時候，才後知後覺的，真正的感覺到並明白了，她已經離開我了，期限是永遠。晚上待著床上，一直在流淚，止不住的流。那個時候，我沒有失眠，我完全沒有睡覺的念頭，也是沒有睡，就是哭、難受、想我的奶奶。後來也就是幾天後，也是哭，但都是漸漸沒了意識，天亮了，才知道自己睡著了。
根據題主的狀況，我不知道我該說些什麼。我不知道我的答案是否能夠稍稍安慰你，我只能希望時間，希望你能撐過去。每一個人所面臨的生活都必須自己去面對，無論是獨自承受還是尋求慰藉，我們終究要自己走出來的。
對於愛情，我雖然沒有談過一次刻骨銘心的戀愛，但是我也有自己喜歡的人，很喜歡。我體會過看著最愛的女孩子和我朋友在一起時，內心中無力的感覺。能怎麼辦，我能去打擾他們嗎，不能。後來才明白，那就是心碎的感覺。覺得自己好慫啊。但我認定一件事，我不能傷害她的，所以我只能從她的世界消失，不去打擾他和她。
我希望您可以走出來。愛情是美麗的，但它不像磐石般，它像一顆寶石，也像一株花卉，它應該需要呵護去維持。如果無法再繼續維持下去，我們也應該保護好它至最後，這樣，不僅僅是為了那段感情，也是為了我們自己，日後回憶起來，可以不用去後悔。
這是一個笨蛋的故事和他內心中的堅持，如果對您有用並願意採納，那麼感謝您。如果您不同意，沒有關係，希望您能夠找到自己的答案。
不喜勿噴，謝謝
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