怎麼樣讓發質變好！！！？

頭髮乾枯毛躁，並且發量也少，真的很鬧心！

瀉藥

我天生髮量大+黑粗硬，沒有什麼養護的方法，我媽說懷我的時候我爸每天讓她喫核桃，題主可以試試多喫核桃黑芝麻之類的

生薑洗髮水據說是生髮護髮的，我用過一大瓶，去油確實有效果，那段時間頭髮長得很快，停用以後頭髮油的更快

有段時間頭髮特別容易掉，一抓一大把，早上梳頭就是災難，然後去修了下齊劉海就好了…如果覺得發質不好可以多剪剪，頭髮短，吸收的營養多，發質會變好…吧…

筆芯?

兩方法：一，食補，喫黑芝麻，黑米糊，喝豆漿（長期有效）二，堅持使用適合自己的洗護產品，不暴曬頭皮，多剪剪頭髮，剪幾次慢慢真的會好。

我之前作妖去燙染頭髮，保持了三天覺得實在太醜了就又去漂掉染的顏色把頭髮剪掉短，但頭髮還是成了一把枯草並且長出來的也很枯……突然想起高中在超市裡買的一種護髮素特別好用，於是去淘寶搜，用了一段時間，頭髮恢復了很多，現在頭髮大概是這樣的

就這個護髮素，很便宜，11塊錢吧好像，第一次用覺得太難用了，還以為是買錯了，第二次第三次就真香了，哈哈哈

發質不好，有可能是天生的，也有後天疾病造成，或者錯誤的護理方法和不良的生活習慣，這些都可能影響到你的發質

對於天生髮質細弱、發黃的小夥伴要想改變過來，恐怕有點困難，但是後續造成的，還是能慢慢調理好的，慢工出細活，對於頭髮的護理，還是有挺多講究的。

第一，梳頭方法要合理

使用木梳每天梳理頭髮促進頭部血液循環，同時還能促進腦供血的作用，最好是從上往下梳。

第二，合理健康的飲食

頭髮的主要成分是角質蛋白，所以一些富含蛋白質的食物對頭髮具有非常顯著的護理作用。例如猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品豆製品、蛋以及魚類食物等。

礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

第三，不要熬夜

熬夜會引起脫髮。如果該睡覺的時候沒有睡覺，大腦皮層就會持續處於興奮狀態。毛髮的健康需要良好的血液運轉，才能供給毛囊充足的營養，否則毛囊就會萎縮和變異，引起各種毛髮問題。

第四，選擇適合自己的洗髮水

發質不好的小夥伴，用滋養型的最好，同時還要溫和健康。因為本身頭髮已經處於一種很糟糕的狀態，使用氨基酸洗髮水，對頭皮以及頭髮不會產生刺激性，這點硫酸鹽洗髮水是做不到的。滋養型洗髮水，能夠對頭髮起到修護作用。約·氨基酸植物能量洗髮水，豐盈奢養系列對乾枯受損發質有較好的發質有修護作用，同時也是氨基酸為主表活的洗髮水。

第五，少用吹風機

許多人洗完頭髮之後都喜歡用吹風機吹得特別幹，這樣對頭髮的損傷很大，我們應當只吹乾髮根，然後讓頭髮自然風乾即可。使用吹風機吹乾頭髮，距離頭髮十釐米左右最佳。

第六，少燙染頭髮

燙染頭髮能夠讓人們的外形上有大的變化，但是燙染頭髮對發質損傷很大，人們平時應當盡量少的燙染頭髮。

一些可以讓我們頭髮發質變好的小方法

先給大家講個冷笑話，洗臉的時候盡量不要洗的太往上了，不然頭髮會覺得那裡是皮膚就不在長了

頭髮是影響我們整個人形象非常重要的一個部位，很多小可愛為了讓自己變得更好看，更自信一點就經常給頭髮換造型。造型換的多了，頭髮發質就會慢慢的變差，出現毛躁、枯黃、分叉、還非常容易斷。那麼，有什麼好的方法能讓我們頭髮發質能夠變好嗎，答案肯定是有的，讓我們一起來看看吧！

第一，頭髮不要扎太緊

很多小可愛鍾情於扎馬尾，因為，扎馬尾會讓整個人看起來更陽光活力、也更乾淨利落一些。但是，我們在扎馬尾的時候需要注意的是，盡量不要把頭髮扎的太緊。不然，非常容易損傷我們頭髮的髮根，從而影響發質。而且，經常頭髮扎的過緊的小可愛，還會讓頭皮發癢，造成頭皮屑過多等情況。所以，我們在扎頭髮的時候盡量放鬆一點點，這樣才能讓我們頭皮得到稍微的放鬆，不會一直處於很緊繃的狀態，頭皮處於正常生長狀態，發質才會變得更好。

第二，隔6周修剪一次頭髮

很多長頭髮的小可愛會認為，頭髮沒有長到一定程度，就不用去理髮店，不用去修剪頭髮。其實，如果要讓自己的發質看起來更好，最好定期到理髮店去修剪頭髮，時間大概是，每隔六週修剪一次。

這樣做的目的主要是因為，我們的頭髮發尾部分最容易出現乾枯、毛躁、分叉等的問題，只有定期修剪掉，這樣纔不會讓頭髮變的越來越糟糕。

摘自微信公眾號：護膚小知識（侵刪）

一些可以讓我們頭髮發質變好的小方法?

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第三，洗頭的方法很重要

其實，我們洗頭應該先洗頭皮，再洗頭髮。很多頭頂出油厲害，發尾卻很乾的小可愛，就是洗頭沒洗正確造成的。我們洗頭之前一定要把頭髮梳順梳開了再洗，這樣才能保證頭髮每根都能被清潔乾淨。洗髮水要在掌心揉搓出泡泡，之後再把泡泡放到發尾。在發尾繼續揉搓出更多的泡泡，再把泡泡移到頭頂。然後，用指腹輕輕按摩頭髮，千萬不要用指甲抓頭皮。按摩三分鐘左右，用溫沖洗乾淨。