腰圍差不多60。又實在懶。看各種危害看的人太害怕了T^T。

卧槽，忍不了。腰部線條就是腹直肌線條，能影響川字線的就兩點：腹直肌飽滿度；體脂率。誰能告訴我一個束腰能踏馬的有什麼用？除了能把腹外斜肌勒變形還能幹嘛？哦，還能把內臟勒位移。這還得是特別緊的才行，一般束腰還做不到。建議用麻繩或者尼龍繩直接纏，效果最好！要麼勒死要麼變形！

還有人回答說束腰能對糾正肋骨外翻有作用……是，有作用，能讓你修復更困難！肋骨外翻就放鬆後側肌肉鏈強化腹直肌啊！有那麼玄學難懂嗎？都踏馬肋骨外翻了還不知道為什麼外翻？因為肋骨有自己的想法？西巴！一個個的玄學，各種奇幻想法……魔法少女的奇思妙想？你抱幾十塊磚躺下放肚子上都比束腰對腹直肌影響大！

束腰真的不錯，不過建議你買短款的，我本身腰圍58使用束腰後能達到52-54的樣子，不過你已經偏瘦了，所以建議練練蜜桃臀，通過加寬其他地方的比例視覺上顯得腰更細。

個人建議不要用那個，長期使用的話會使身體產生依賴，減小肌肉發力

堅持戴就有用

以下內容給小可愛一個參考哦，我也是對比了好多不同品牌的束腰以後才選擇了現在的束腰，希望你有個好身材的同時也能有個好身體哦??

有些人身材已經很瘦了，可是總覺得沒有曲線，這樣會顯得身材扁平、乾瘦，並不好看，那你缺的是什麼呢？是腰線！

一個好品質的束腰，經過合理科學的佩戴使用，是不會對身體造成傷害的，而且對於糾正體態、肋骨外翻還能起到輔助治療作用，並且能保護腰椎哦。

人體脂肪是有流動性的，就像有些人的胸部有外擴副乳等問題，通過佩戴調整型內衣可以糾正一樣，束腰也可以幫助腰部曲線的塑造，前提是合格的束腰哦～

香港品牌密汐皙迪

黃聖依代言 關曉彤 昆凌同款

全網唯一一個通過國家質檢的束腰

採用百分百純棉內里 親膚無壓力 歐盟認證醫療級別橡膠 日本進口立體圓鋼骨 頂級加強版九根彈力記憶魚骨

面料通過SGS國際級質量檢測認證安全放心 激光打孔 即使夏天也完全透氣不會悶

有些體驗只有好的束腰可以帶給你

沒有必要，束腰對身體不好，聽話，咱不要拿自己身體健康開玩笑

束腰這個話題，基本上每個話題底下都有專業的人從生理，解剖的角度跟你們科普了束腰的危害。

還愣著頭往裡跑，你們啊，不是想聽到科學的回答，而是想聽到你想聽到的答案而已。

唔，我覺得沒必要，束腰盡量還是不要使用，對身體不好，偶爾使用還是可以的

但是想要腰線的話，建議還是做運動，不要用這種東西，束腰需要長期佩戴的，長期佩戴的後果就是內臟走形，還不如不戴

肯定有用。

很多搞健身的人宣稱只能靠減脂和肌肉鍛煉來塑腰線，那是他們只懂自己領域的那一塊。如果這種物理束縛沒用的話，戴合適的胸罩來改善胸型就沒意義，三寸金蓮也不可能存在，國外那些跳復古艷舞的脫衣舞女郎的細腰也無法解釋（還真有人信她們都是摘除了末端肋骨）。

但是，

1、束腰對腰腹有肉的在視覺上改善較多，但本身腰腹就沒多少肉還是H型身材的人收效不明顯；

2、要想盡量減輕對腹內臟器損傷，每次收縮的腰圍比自己原本腰圍少個10%以內比較安全（基數越小，勒得越不能狠），而且注意：其實讓你主要勒胃腩到肚臍上方那塊，因為不要忘記：女人稍微有點小肚子（肚臍附近往下）是很性感的；

3、每天戴的時間別過長，一開始都要循序漸進，這個只要你去買束腰，店家都會教你的；

4、脫了束腰，肯定是會反彈回去的；不過長期佩戴的話，即使脫下來後還是會有一定曲線。

腰線腰線，不要只盯著腰，說白了，它是腰和胸廓與盆骨之間互相比較出來的，是一個相對的曲線。就像答主「原原」建議的還可以練練臀，然後再練厚實一點胸廓肌肉圍度以及背部肌肉（很多時候，從背後看，背部肌肉鬆弛也會連帶影響到腰的觀感）。

束腰這玩意兒說到底只能做個輔助，幫你勒勒無處安放的脂肪而已。

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