怎麼樣控制自己的暴脾氣？
多點給自己潛意識，不能發脾氣！
都知道自己是暴脾氣了，還不控制？
可以隨時準備一根牙籤，想發脾氣時，扎自己一下，算是提醒，然後慢慢冷靜。
了解到自己的渺小和無力
遭遇過挫折和打擊之後，就知道控制自己的脾氣了。
真正理解自己的時候。越理解自己會越平和。
想想你們之間的關係，發了脾氣的後果願意承擔嗎。。。這個問題至少想兩分鐘
感謝邀請。
自己的暴脾氣通常是在特定情況下才會有的，大多數時候是因為遇到你極度不滿意的情況，或者是對方放鴿子，或者是有人不服從你的意願進行。
首先，我們來說說第一種情況。遇到你極度不滿意的情況。學會換位思考，為什麼別人會讓你不滿意?也順便想想，換做是你，你會怎麼做?做得怎麼樣?舉個例子，你布置一個任務給下屬，他完成得很爛。為什麼會這樣?是不是自己的問題?你布置的任務太重了?換成是你來完成，你覺得你會做到什麼水平?如果和他差不多，大可不必那麼大脾氣。
發脾氣歸發脾氣，事情終究還是沒有解決。所以，怎麼控制呢？和對方交流的過程中，你可以思考一下上述問題。事後，交流一下彼此的想法，學會將心比心，學會傾聽，說不定事半功倍。
第二種，放鴿子。遇到這種情況，很正常，如果這個人本來人品就很好，而且因為別人的確臨時有事，那沒關係，下次再約就好啦~既然沒約到人，其實可以適當學會自己一個人去享受一段旅途，一段時光，去感受生活，何嘗不是一種樂趣呢？如果這個人第一次就這樣，或者好幾次這樣。那麼，你以後可以適當減少和這個人交往的次數了吧，畢竟值得你信任的人不止一個，而且會有更好的人值得你去等。
第三種，不按照你的意願進行。這再正常不過了。不是所有人都喜歡你，也不是所有人都討厭你。既然別人不這麼做，就自己怎麼開心怎麼來吧。
最後，適當聽聽音樂，平時多運動是一種很好的發泄方式。
多讀書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。提升自己吧，腹有詩書氣自華，你會變得更好的。
以上為個人見解，如有不妥，請批評指點。
每次生氣前
都會想
自己怎麼變成了這樣一個歇斯底里的人
對自己會失望
然後就不衝動了
一個克制脾氣很好的辦法：要發脾氣前深呼吸5秒，並且想一想發了脾氣的後果，很容易就會冷靜下來
別用別人的錯誤來懲罰自己
我也很想知道這個答案
推薦閱讀：
