觉得特别特别特别绝望怎么办?
2020.6研究生毕业
2020.7正式入职实习了一年半的投行
2020.8-2020.9基本没有休息
2020.10确诊中重度抑郁
正式入职8个月，胖了十斤，体脂率上升11个百分点，腰围严重超标，心律不齐，高血脂前兆。从以前的「凡事不过十公里」到现在的走楼梯就大喘气，我觉得我好像要猝死了。
我是个才26岁的姑娘啊
厌恶一切，从以前的小太阳变得现在不会笑了，半夜痛哭，失眠，对什么都提不起兴趣，一个人的时候就想哭
不敢让亲近的人知道，心里越憋越难过。也诉说过，但是得到的都是「会好的」「会过去的」「要自己改变和加油」的回复
我深知自己掉进了一个深渊，但那就像沼泽，我看到上面有阳光，我伸手够啊够啊够啊，结果好像越陷越深了，我厌恶，我绝望，我痛苦
我更多的是害怕和焦虑，我怕我这个样子会把我最爱的人都吓跑，他们也会抛弃我，厌恶我。我焦虑未来的生活是不是依旧如此，我还有没有恢复快乐的可能。
翻了翻以前的照片，我笑起来真的挺好看的，我八十多斤的时候真好看，再看看现在，胖了，丑了，不会笑了，一天就像个负能量的垃圾桶，我好讨厌自己，我怎么能把自己的生活过得稀烂呢
我怕有一天，我如果绷不住了，我……
我想要救救自己，我的要求真的不高，我就想回到以前，健康，开心，就好。
需要信仰。
信仰带给人力量。
真的。
绝望就是没有希望，没有希望就没有呗，那能怎么办，有希望就去办，没希望就不办呗。没希望总有欲望吧，没有欲望总有感觉吧，没有感觉总有意识吧，没有意识那就是睡著了。
想一些特别特别特别温暖的场景，可以是自己和家人的，朋友的，也可以是自己曾经看到过的，别人的故事。
看一些特别的电影，比如 何以为家、战狼等，让自己意识到，人生在世，每个人都遭受著不同的苦难，但他们都以尽可能开心的方式或者。或者让自己意识到世界之大，我只是芸芸众生之一等。
做一些自己觉得温暖的事，比如帮老人提东西，给同事挡电梯门等等
祝早日康复
绝望到极点非常容易反弹了。活著就是胜利，不要求其他。
为什么绝望？
绝望是正常的，不绝望才见鬼。而心里难受的关键在于你放大了绝望，忘掉了幸福，那些让你开心的，你会觉得是假的，其实幸福的力量更大，哪怕只存在一点点，足以支撑你活下去。聪明人善于从痛苦中找幸福，傻子反之。一生这么短又这么长，好好对待自己，自己快乐才是最重要的！
睡觉，哭，喊，花钱。
自己闷一闷，哭一哭，玩玩自己喜欢的，会好很多
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