護眼檯燈其實不是真的護眼，只是說儘可能的減少對眼睛的傷害。

現在大品牌的讀寫檯燈在質量和各方面護眼參數上都做的很不錯，根據在自己的預算選擇，別為了造型或者圖便宜選擇雜牌燈具廠商就可以了。

參數方面主要注意五個方面：無可視頻閃、無藍光、色溫4000K、照度A級或者更好的AA級、顯指大於90Ra或者更好的95Ra

其他進階性的參數，就看個人預算了，比如自動調光、智能互聯、亮度色溫的無極調控等

關於檯燈的更多知識，和產品推薦，可以參考這篇文章：學生護眼檯燈怎麼選，2020年哪些學習檯燈值得推薦？

晚上讀書主要還是看你的使用場景。如果在床頭的，就推薦夾子燈吧，可以夾在床頭上小巧方便實用。如果是坐在沙發或榻榻米上看書，就推薦落地燈，高度照射剛剛好。在書桌上的就還是使用回檯燈。

這裡推薦一個不錯的護眼燈品牌：德貝斯，它們家的護眼燈有夾子燈，檯燈，落地燈，都是無可視頻閃和防藍光的，可以到各大電商平台去看一下。

它們的燈可以隨意切換黃白光，至於選擇白光還是黃光，這要視乎自己使用環境或場合來決定，我也已經買了幾盞了，比如平時我工作學習，就用白光；在床上看書呢，我就用黃光。暖色光線也相對更加舒適柔和。

不想看長篇大論，只想要一個答案的，我會建議你看預算來。

預算一般般的，直接選歐普。歐普也是老牌照明企業了，產品的質量和性價比都很OK，一般人買歐普已經很夠用的了。

歐普（OPPLE）護眼檯燈選購指南|2021年3月最新推薦?

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預算充足，建議直接上明基。明基的護眼檯燈，只有一個缺點，那就是貴，其他都挺好的。不差錢，想要一步到位的，買明基就對了。

明基（BenQ）護眼檯燈選購指南|2021年3月最新推薦?

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如果你對選購護眼檯燈的具體知識感興趣，那麼你也可以看看下面這篇文章，裡面有非常詳細的介紹。

2021年最新護眼檯燈選購指南|米家、好視力、飛利浦、歐普、松下、明基、Yeelight各品牌如何選擇？?

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護眼燈通常都是在晚上使用，我們選購的時候注意幾點就不會買錯，具體可看：LED護眼燈哪個牌子好，應該怎麼選？

另外，需要提醒的是，質量再好的護眼燈也不如自然光，護眼燈始終是輔助照明工具，我們不能過於依賴它。保護眼睛還是得從根源做起，注意用眼時長、用眼姿勢和使用習慣。

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護眼檯燈所謂的「護眼」主要是指沒有可見的頻閃，沒有藍光上海，沒有眩光。參考下面這張圖。

在檯燈領域排名靠前的有飛利浦，松下。這兩家都是老牌企業，產品質量過硬，讓人可以用的放心。

如果想要挑選一款適合自己的檯燈，可以閱讀下面這篇文章。裡面詳細列舉了購買檯燈時的注意事項，同時針對不同的使用檯燈的場景給出了型號推薦。

筆記本小電腦：2021 護眼檯燈怎麼選（頻閃、藍光都是些什麼東西？飛利浦、松下型號推薦）?

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歡迎閱讀！

護眼檯燈，則需要滿足無藍光危害、照度在國家A級以上、色溫：2000K以上、顯色指數：&>Ra90。

百元以內的就別考慮護眼了，大部分只是滿足功能上的，比如應急斷電時用的。

200 以上的推薦歐普照明、松下等。

更多的可以看我寫的關於各個價位檯燈如何選購指南~

三木：2021年，檯燈/LED燈/護眼燈盲買指南(小米、松下、歐普照明...)?

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以前用的是飛利浦不錯899，現在用的是小米399.

美的插電式led檯燈兒童護眼檯燈書桌大學生小學生保視力宿舍床頭199那款

真不是打廣告，我專門查過資料買的，性價比很好

檯燈一定要查認證

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