我很誠懇的道歉，但他就是不原諒，和其他人玩，就是不和我玩，直接不想理我那種，我也不知道我做錯了什麼。？
冷暴力加懲罰嘛，對你有氣說明對你有期望。不理你說明你還沒做到他的期望+沒給個舒服的臺階下。U1S1 成年人處理問題的大方向：符合自我框架和認知、自我反思並校準認知、權衡利弊。舉個例子。
「錯了就要道歉」這是底層框架
「道歉就是站在自己立場動動嘴、道歉就該被原諒」這是認知；認知一旦偏差會走彎路害自己，所以要自我反思及時較準認知。比如：「道歉是你的意願和行為，原諒是對方的意願，人跟人之間要邊界明確」、「想要獲得原諒還需要分析和行動」這些是比較合理的認知。
「這件事/這個人值不值得我花時間精力去這麼做？做到什麼程度為限？超出承受限度一般應該立即止損。
人生靠緣分，緣盡則散！並非道歉可以辦到！
道歉=你知道你錯了
道歉≠別人就原諒了
有時候把責任歸到自己身上是件好事，但這種情況下不要什麼都自己扛著，咱也不只有他一個朋友，自己開心是最重要的
先要搞清楚原因對症下藥。一昧道歉是沒用的，首先要知道自己有沒有錯，錯在哪裡。如果自己這邊已經做到最好了。那就先放置一段時間別管了。對方意識到自己的問題自然會解決的。解決不了就自己去找新朋友吧或獨處去提升自己，別人都是過客，愛自己纔是王道。
那你試試在他的角度想想你做了什麼會讓他生氣
那你試試在他的角度想想你做了什麼會讓他生氣
他不願諒你，說明你的道歉還沒有達到他心目中所想要的，你要抓住他生氣的原因和他的性格對症下藥，如果你實在是很用心的去處理了，還沒有挽回你們之前的情誼，那也許也是暗示你該退了。
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